Blue Monday, ¿cómo hacer del día más triste del año el más feliz?
Anota los consejos de la psicóloga Silvia Álava que darán un vuelco a tu forma de ver la vida
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Lo conocemos como Blue Monday que viene a significar 'Lunes triste'. Es el tercer lunes de enero, en este caso el lunes 21 y cuenta con el dudoso honor de ser considerado el día más deprimente del año.
Cliff Arnal, investigador de la Universidad de Cardiff en Reino Unido fue quien, en 2005, marcó esta fecha en el calendario gracias a una ecuación para la que consideró diferentes variables; clima, salario, propósitos de Año Nuevo, nostalgia de la Navidad y los excesivos gastos en esas fechas.
Pero revertir sus efectos está en tu mano. Ten en cuenta estos consejos que la psicóloga Silvia Álava Sordo para convertirlo en uno de tus días más felices.
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