Los 5 alimentos a los que aliarte en enero
De media la mitad de los españoles engordan 3 kilos en Navidad
NUTRICIÓN
¿Qué es mejor, la fruta entera o los zumos de frutas?
Preferimos optar por consumir fruta bebiéndola en zumo, pero, ¿lo estamos haciendo bien?
Detectar el colesterol alto para no perder 20 años de vida
El 50% de los españoles sufre de hipercolesterolemia familiar, o lo que es lo mismo tiene el colesterol alto, por encima de los 200mg/dl. Sin embargo, solo la mitad está diagnosticado.
NUTRICIÓN
Las 5 dietas más peligrosas para tu salud
En el Día Nacional de la Nutrición que se celebra este domingo 28 de mayo, expertos vuelven a alertar de la necesidad de ponerse en manos de especialistas antes de llevar a cabo una proceso de adelgazamiento. En España, el 81% de los ciudadanos que deciden iniciarlo, fracasa.
Nutrición
Cómo adelgazar tras los excesos de Navidad
Haz cinco comidas diarias y no olvides compaginarlo con ejercicio físico. Camina rápido cada día durante 45 minutos
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