Tutoriales

Define tus abdominales con tu core y six pack

Paco Dávila regresa a los estudios de Grupo COPE para que sigáis haciendo deporte este verano

Define tus abdominales con tu core y six pack

Paco Dávila regresa a los estudios de Grupo COPE para que sigáis haciendo deporte este verano

Re-Evoluciónate: La salud integral

El entrenador personal de COPE Paco Dávila nos enseña el sistema de salud integral y cómo alcanzar una vida más saludable

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Re-Evoluciónate: Descubre la importancia de las proteínas en tu alimentación

Re-Evoluciónate: Descubre la importancia de las proteínas en tu alimentación

El entrenador personal de COPE Paco Dávila te enseña cuáles son las mejores proteínas, cómo consumirlas y perder peso con ellas

Nuevo tutorial de ejercicios de Core de Re-Evoluciónate

Paco Dávila vuelve para enseñarnos nuevas técnicas para mantener fuerte y erguida la parte central de nuestro cuerpo.

Re-Evoluciónate: Sesión de Meditación con el coach deportivo Alfredo Bastida

El experto en inteligencia emocional nos ayudará a motivarnos al máximo en esta nueva sesión

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¿Quieres tener un Six Pack? Descubre cómo en el nuevo tutorial de Re-Evoluciónate

Ahora que ya puedes ir a la playa, es el momento para lucir unos buenos abdominales. Estos ejercicios te ayudarán.

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Ahora que ya puedes ir a la playa, es el momento para lucir unos buenos abdominales. Estos ejercicios te ayudarán.

Primera sesión de Meditación de Re-Evoluciónate

Porque el cuerpo no es nada sin la mente, es el momento de cuidarla antes de irte a dormir

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Porque el cuerpo no es nada sin la mente, es el momento de cuidarla antes de irte a dormir

¡Re-evoluciónate te trae 12 ejercicios de calentamiento para salir a correr!

Si quieres volver a hacer running como antes del confinamiento, no te pierdas este tutorial con calentamientos que te ayudarán a prevenir lesiones

¡Re-evoluciónate te trae 12 ejercicios de calentamiento para salir a correr!

Si quieres volver a hacer running como antes del confinamiento, no te pierdas este tutorial con calentamientos que te ayudarán a prevenir lesiones

Re-Evoluciónate presenta su primer tutorial de ejercicios

Re-Evoluciónate presenta su primer tutorial de ejercicios

El entrenador personal de COPE Paco Dávila te enseña detalladamente los ejercicios que te ayudarán a volver a ponerte en forma tras el confinamiento