Expertos aconsejan rutinas para la mejora del desarrollo emocional y físico de los niños

Los profesionales del centro Vithas Almería han recomendado establecer una rutina para mejorar el desarrollo emocional y físico de los menores así como para ayudarles a afrontar la adaptación al verano tras los cambios de hábitos significativos a los que se han enfrentado en el confinamiento y con la desescalada y la vuelta a la nueva normalidad.

"Los niños, al igual que los adultos, necesitan y se benefician de rutinas para organizar su día a día. En los meses que hemos vivido, y posiblemente los que vendrán, se ha modificado la estructura normal de su quehacer diario, y esto, desde el punto de vista pediátrico acarrea consecuencias físicas, como pueden ser: nerviosismo, rabietas, problemas de sueño, incluso crisis de ansiedad", ha apuntado el doctor Juan Poveda, jefe de servicio de pediatría de Vithas Almería.

CONSEJOS PARA LOS PADRES

Poveda indica en un comunicado que es recomendable establecer rutinas diarias que, "aún siendo flexibles, permitan al niño configurar sus tareas diarias", lo que va a repercutir en una "mayor seguridad y tranquilidad".

Así mismo afirma que "es importante establecer rutinas en cuanto al aseo personal, la alimentación y el tiempo de descanso y de sueño acorde a su edad; pero es igualmente importante marcar hábitos en lo referente al aprendizaje y tiempo de estudio, incluso reglar en cierto modo el tiempo de ocio, además de realizar ejercicio físico moderado".

El doctor señala que el saber qué hacer en cada momento del día va a traducirse en una mayor tranquilidad del pequeño, lo que le permitirá pasar estos meses de verano de manera saludable mientras recuperamos poco a poco la normalidad. "Si los padres notan una cambio brusco en la conducta de su hijo, recomiendo acudir a consulta, para poder orientarles con las máximas garantías".

CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN DE LOS MENORES

Por su parte, la psicóloga coordinadora de la unidad de desarrollo infantil de Vithas Almería, Marina Barber, ha comentado que "en esta pandemia los niños han sido unos de los grandes perjudicados" puesto que "durante este tiempo han tenido que adaptarse a permanecer en casa, no ir al colegio, no poder ver a sus amigos y a miembros de la familia, lo que ha supuesto un cambio en su estilo de vida".

Poor ello, destaca que "según la edad, han podido comprender con mayor o menor facilidad lo que estaba sucediendo pero, en general, casi todas las familias nos comentan en consulta que les ha sorprendido enormemente la capacidad de adaptación de sus hijos".

UN VERANO DIFERENTE

Las vacaciones de verano son, para los más pequeños, uno de los momentos más esperados. Sin duda, este será un verano diferente, con restricciones que antes no existían y que condicionarán las salidas a la playa o piscinas, las quedadas con amigos y actividades en general. "A muchos de ellos aún incluso les cuesta salir a la calle y siguen condicionados por el miedo a enfermar", explica la psicóloga.

Mantener un control en sus horarios resulta más complicado durante el periodo estival y a menudo los padres eximen a los hijos de algunas responsabilidades. Pero, además, "para educar debemos sobre todo reflexionar acerca de qué hacemos, cómo lo hacemos y porqué lo hacemos", ha señalado la especialista, quien cree que "estos consejos harán que la vuelta al colegio sea menos traumática para todos".

VITHAS ALMERÍA

Los 20 hospitales de Vithas son hospitales seguros para pacientes y profesionales gracias a la implantación de estrictos protocolos de seguridad frente al covid-19. Entre las medidas implementadas destaca el establecimiento de dos circuitos diferenciados: uno para las personas con síntomas compatibles con el covid-19, y otro para el resto de pacientes.