“Mujeres que se cuidan, mujeres que se quieren"

La concejalía de Políticas de Igualdad del Ayuntamiento de Guadix, representada por Sofia Aparicio, ha realizado este lunes la primera sesión del proyecto “Mujeres que se cuidan, mujeres que se quieren”, que se celebra los lunes en la Biblioteca Municipal José Asenjo Sedano de 10:00 a 13:00 horas a lo largo de doce sesiones. Se trata de una actividad enmarcada en la Concertación de la Diputación de Granada.

La concejala de Políticas de Igualdad, ha sido la encargada de inaugurar la primera de las sesiones destacando que “a lo largo de estas jornadas conseguiremos mejorar nuestra salud integral y nuestra calidad de vida, aprendiendo hábitos saludables, a fomentar nuestra autoestima y el apoyo mutuo entre mujeres”.

“Mujeres que se cuidan, mujeres que se quieren” es un proyecto que percibe “La salud como un estado de completo bienestar físico, mental, social, ambiental y espiritual; y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” y que plantea un camino para reencontrar la alegría de vivir y desenvolver los potenciales de salud que nos conecten con la búsqueda del goce y la plenitud, creando espacios seguros y de confianza donde de manera vivencial las mujeres se cuestionen los valores, las costumbres, las creencias, la propia historia para deconstruir, descargar y cocrear otra manera de ser mujeres en el mundo, más libres, más integradas, más seguras y con mayor bienestar.

Con una metodología participativa y vivencial se hará un recorrido durante doce jornadas de autoconocimiento, autorreflexión y construcción colectiva de saberes por algunos de los aspectos fundamentales necesarios para potenciar un estado de salud integral y de bienestar en las mujeres participantes, revisando las creencias, reconociendo y liberando las emociones, reconectando y aprendiendo a escuchar al cuerpo a través de la sensopercepción y el movimiento, atendiendo al cuidado de la alimentación, reconociendo la sabiduría interior de cada una, la importancia del descanso y la participación activa en la propia vida en relación a las distintas fases de la vida de la mujer.