Migraña: más que un simple dolor de cabeza, ¿cómo afecta realmente a tu salud?

Seguramente habrás sufrido alguna vez en tu vida un episodio de fuertes e intensos dolores de cabeza. Puede que lo hayas sufrido unas horas o tal vez se haya convertido durante días en un auténtico calvario. Es cierto. ¡Sólo quien los ha sufrido sabe lo que mal que se pasa!

La migraña es una forma común y debilitante de dolor de cabeza que afecta a más de cinco millones de personas en nuestro país diagnosticadas de migraña en 2022, aunque sin lugar a dudas, son muchísimas más las personas que lo sufren porque se estima que el 40% de los que padecen esta enfermedad no tienen la confirmación médica ni el tratamiento adecuado. Alrededor de 15 días al mes sufren de cefaleas muy fuertes. Son tan agudas que estas les impiden ir a trabajar o realizar las tareas más cotidianas. Los datos hablan por sí solos: las migrañas son la tercera enfermedad más frecuente del mundo. En Europa se calcula que el 14% de la población padece esta enfermedad y 8 de cada 10 son mujeres.

¿Qué es la migraña?

Se trata de una dolencia que puede llegar a paralizar y a condicionar tu vida de tal forma que en España se han convertido en la primera causa de discapacidad entre los adultos menores de 50 años. Esta condición se caracteriza por episodios recurrentes de dolor de cabeza pulsátil, a menudo acompañados de síntomas adicionales, como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y al ruido. La migraña puede tener un impacto significativo en la salud y la calidad de vida de quienes la padecen.

Los desencadenantes de la migraña varían según la persona, pero algunos factores comunes incluyen el estrés, los cambios hormonales en las mujeres, la falta de sueño, la ingesta de ciertos alimentos o bebidas, los cambios climáticos y la exposición a luces brillantes o ruidos fuertes. Identificar y evitar estos desencadenantes puede ser una parte importante de la gestión de la migraña.

Las personas con migraña pueden experimentar ansiedad y depresión debido a la carga física y emocional que conlleva esta condición.

Tratamiento

Si bien no existe una cura definitiva para la migraña, existen tratamientos que pueden ayudar a aliviar los síntomas y reducir la frecuencia de los episodios. Estos pueden incluir medicamentos recetados para aliviar el dolor y prevenir las migrañas, así como cambios en el estilo de vida, como la adopción de una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio y la gestión del estrés.

No obstante, encontrar la terapia adecuada puede ser un proceso largo y complicado.