¿Qué clase de persona quieres ser en 2020?

Normalmente cuando comenzamos un nuevo año nos solemos lanzar retos para cumplir a lo largo de los siguientes meses. Que si apuntarse al gimnasio, que si aprender inglés, que si viajar a tal o cuál sitio...pero ¿te has parado alguna vez a pensar en qué clase de persona quieres ser más allá de tus estudios profesión o aficiones?  Vivimos en una sociedad donde todo está en constante cambio y falta tiempo para pensar en uno mismo.Lo más importante es saber y reconocer lo que realmente nos hace felices y a partir de ahí seremos capaces de tener empatía con lo demás. Pero, la gran pregunta es: ¿cómo hacerlo?

La psicóloga Anna Jordà, de mediQuo (chat médico 24/7 donde consultar directamente con médicos y especialistas de la salud), pone de relive siete puntos para que podamos poner toda nuestra atención hacia aquello que nos ayude a conseguirlo y poder sentirnos libres para decidir quiénes queremos ser este 2020:

1. Disfrutar del día a día.

Para encontrar las respuesta de lo que nos rodea hay que simplemente vivir y disfrutar de las pequeñas cosas

2. Conviértete en tu mejor amigo. Ser tan duro con uno mismo, no es necesario.

Hay que intentar olvidarse de tener el control absoluto, no llenarse la boca de objetivos vacíos y entender que hay muchas cosas que se escapan de nuestro control. No siempre se puede ser responsable de todo lo que nos pasa.

3. Pon el foco de atención en ti. Hay que intentar aprender a quererse a uno mismo.

Aceptarse como no lo has hecho hasta ahora y entender que, a día de hoy, eres la mejor versión de ti mismo.Hay que reconocer nuestros puntos débiles y crecer a partir de ellos.

4. Encontrar el equilibrio. Para ayudarse, es importante poner pautas y establecer unos horarios bien definidos.

Hay que reconocer todo aquello que realmente te apetece a diferencia de todo aquello que consideras conveniente. Hacer este análisis a diario te puede guiar en el proceso de cambio.

5. Rodearte de las personas que más quieres.

Es muy importante estar rodeado de tus seres queridos para pedirles ayuda y contrastar con ellos tus propias opiniones y emociones.Hay que perder el miedo a entregarse emocionalmente para que la transformación sea posible y se pueda avanzar en el crecimiento persona. Cuando uno se muestra con sinceridad, expresa lo que realmente es importante y le salen las cosas del corazón, es entonces cuando se crean las relaciones que importan a día de hoy.  

6. La confianza. Cuando uno se comprende y se siente comprendido, establece un clima de confianza que le facilita la relación con los demás.

Ser simpático ayuda a mejorar y facilitar la relación con las personas y permite mejorar el nivel de satisfacción y bienestar con uno mismo. Al mismo tiempo, la autoestima y el autoconcepto mejoran.

7. Aprender a cuidarse, a dedicarse tiempo y a escucharse.

Nuestro valor como personas tiene que venir de uno mismo, de lo que piense y no de lo que piensan los demás. El reto de 2020 es atreverse a dedicar tiempo a soñar. ¿Cómo te ves ahora y cómo te gustaría verte de aquí a un tiempo? Y ¿en este 2020? Visualiza todo aquello que quieras conseguir. 

Ahora depende de ti que este nuevo año sea un año para recordar.