Esto es lo que le pasará a tu cuerpo si bebes aloe vera, "la planta mágica"

Además de sus propiedades al usarla en crema, descubrimos cómo nos sentará ingerir zumo de aloe vera

Redacción COPE Andalucía

Sevilla - Publicado el 31 oct 2020, 19:06 - Actualizado 31 oct 2020, 19:07

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El aloe vera es una planta que se usa mucho en cosmética debido a sus múltiples propiedades. Pero las propiedades de esta planta van más allá. Hay nutricionistas que aseguran que beber agua con aloe vera nos ayudará a sentirnos mucho mejor.

Ver esta publicación en Instagram Amazing benefits of aloe vera. �� #5minutecrafts #5mincrafts #aloe #aloevera Una publicación compartida de 5-Minute Crafts (@5.min.crafts) el 24 Oct, 2020 a las 10:01 PDT

Esta planta, que muchos consideran medicinal, tiene un alto contenido de antioxidantes y tiene propiedades regenerativas; además nos ayudará a limpiar el intestino y a estimular el crecimiento celular y la reparación de las heridas.

INCREÍBLE: EL ALOE VERA TAMBIÉN SE BEBE

Si optamos por beberla, nos ayudará a controlar el peso y a tener buenas digestiones. Además, es un aliado perfecto si queremos depurar y limpiar nuestro organismo, ya que nos ayudará a expulsar las toxinas acumuladas en el sistema digestivo.

Ver esta publicación en Instagram Receta de licuado de #aloevera para limpiar el colon y perder peso después de las fiestas de #NAVIDAD INGREDIENTES • 1 rama de aloe vera. • 1 limón. • 1 litro de agua. La receta incluye limón porque esta fruta cítrica también cuenta con potentes beneficios para limpiar el colon y perder peso, entre los que destacan sus propiedades diuréticas, antioxidantes y digestivas. Una vez que tenemos todos los ingredientes necesarios, ya podemos empezar a preparar el licuado de sábila para desinflamar el colon: Primero, exprimimos el limón y reservamos el jugo obtenido. Luego, abrimos la rama de #aloevera por la mitad y, con ayuda de una cuchara sopera, extraemos dos cucharadas de pulpa. Con esta cantidad de sábila tenemos más que suficiente para limpiar el colon de forma natural. Cogemos la licuadora, añadimos las dos cucharadas de aloe vera, el zumo de limón y dos vasos de agua. Licuamos bien los ingredientes. Mezclamos el licuado de sábila con el agua restante en una botella o jarra y listo. Si el sabor nos parece demasiado amargo, podemos endulzar el licuado con una cucharadita de miel. Para obtener los mejores resultados, lo más recomendable es tomar el licuado de sábila para limpiar el colon y perder peso nada más levantarnos, en ayunas, y esperar al menos 30 minutos para ingerir cualquier otro alimento. Así mismo, deberemos tomar un vaso de este jugo natural 30 minutos antes de cada comida y no consumir nada más durante ese periodo de tiempo. Al tomarlo de esta forma se estimula la eliminación de los residuos tóxicos acumulados en el colon y la absorción de los nutrientes. Podemos tomar el jugo de sábila para limpiar el colon durante 7 días seguidos como máximo, y combinarlo con una dieta rica en fibra y ejercicio regular. Ingerir el licuado de sábila para limpiar el colon durante más de 7 días seguidos puede reanudar los cuadros de diarrea debido a sus propiedades laxantes. #limpiezacolon #colon #jugoaloevera #digestion #estreñimiento Una publicación compartida de Marisol Vasco (@beneficiosaloe) el 12 Ene, 2019 a las 12:48 PST

Nos ayudará también a prevenir problemas digestivos como gases o ardor en el estómago. También nos ayudará a bajar el colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares a largo plazo.

ALMUERZOS MUY SALUDABLES

Integrar el aloe vera en nuestra dieta tiene más propiedades que seguramente no conocías. Es una muy buena opción si lo que queremos es prevenir el estreñimiento, ya que regula nuestra flora intestinal.

Acompañar nuestro almuerzo o cena con zumo de aloe vera, nos saciará antes que si tomamos agua, por lo que es una buena alternativa si deseamos perder algo de peso.

ALOE VERA, UN BUEN DIGESTIVO

Su alto contenido en vitaminas lo convierte en un complemento idóneo para los cambios de estación. El aloe vera contiene vitamina A, vitaminas del grupo B, vitamina C y E. Además, contiene minerales como el hierro, magnesio, zinc, calcio, sodio o potasio.

Ante estas propiedades, no resulta extraño que el aloe vera se utilice como calmante, hidratante, regenerante, digestivo, analgésico, suavizante, depurativo, fungicida o incluso antiinflamatorio.

UNA RECETA SENCILLA Y MUY SALUDABLE

Lo recomendable es que elaboremos el zumo en casa. Es una opción más saludable que comprarlo en el supermercado. Resulta muy sencillo de preparar.

Lo primero que tenemos que hacer para prepararlo es cortar los pinchos laterales de cada hoja y quitar la parte blanca de abajo. La reconoceremos porque es la que está más cerca del tallo. Esta es la parte donde mas aloína se concentra, por eso es la que debemos aprovechar al máximo.

ZUMOS DÉTOX CON MÁS PROPIEDADES

Con un cuchillo largo y afilado recortamos una parte de la hoja, dejando la parte central en una pieza, con toda la pulpa. Una vez que hayamos extraído la "carne" de la planta, vertimos en nuestra licuadora un litro de agua, echamos dos cucharadas de miel, un limón exprimido y el aloe vera.

Cuando tengamos todos los ingredientes en la licuadora, solo tenemos que mezclar todo. El resultado es un zumo delicioso y muy rico en vitaminas y minerales. También podemos añadir aloe vera a nuestros zumos détox. Su suave sabor nos permite mezclarlo con cualquier fruta.