"También hay que estar en buena forma psíquica"

En la sección de Avania.net con la terapeuta ocupacional Eva Morales hoy hablamos de la psicología positiva. David Seguido expone qué es y a quién va dirigido y sus ventajas:

-Conocerte a ti mismo mejor, entendiéndote más, sabiendo cuales son tus fortalezas para ponerlas en equilibrio.

- Averiguar tus propósitos vitales y enfocarte hacia ellos, afrontando la superación de tus miedos.

 -Aprender a fluir con los factores externos del día a día. 

-Mejorar tus relaciones haciendolas más enriquecedoras y satisfactorias. 

-Encontrar serenidad y equilibrio para tu cuerpo y mente. O simplemente estar «en buena forma psíquica».

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