40 grados y noches tórridas: Zaragoza activa su plan municipal contra el calor

Ha tardado en llegar pero ya la tenemos aquí. La primera ola de calor del verano ha provocado que el Ayuntamiento de Zaragoza active la alerta amarilla del Plan Municipal de Protección Civil.

Y es que, según la Agencia Estatal de Meteorología, se espera una máxima de 40 grados y una mínima de 22, lo que augura una noche de esas en las que cuesta conciliar el sueño. Y la situación no va a ser mejor en los próximos días... El sábado las máximas permanecerán estables y las mínimas bajarán de nuevo hasta los 22. El Ayuntamiento tiene previsto mantener su plan activo hasta el domingo por la noche, a las 00,01.

El Servicio Contra Incendios, de Salvamento y Protección Civil del Ayuntamiento de Zaragoza a activar la alerta amarilla. Este aviso se caracteriza por la activación de todos los servicios municipales que participan en el dispositivo implicado en la detección de personas en riesgo para su atención, valoración, tratamiento o ingreso en lugares adecuados. También se transmitirá además a toda la población.

Piscinas y refugios climáticos

Entre las medidas adoptadas para estos casos, se reduce el precio de la entrada individual de las piscinas municipales, siempre que se adquiera en taquilla. El coste pasa de 4 euros a 2,5 euros en caso de los adultos; de 2,70 a 2 euros para menores de edad; y de 2,60 a 2 euros para mayores de 65 años y pensionistas.

El Albergue municipal y la red de centros cívicos y centros de convivencia de mayores se convierten durante estas jornadas en refugios climáticos de la ciudad.

El Ayuntamiento de Zaragoza recuerda a la ciudadanía que extremen las medidas de precaución para evitar problemas de salud ante las altas temperaturas. Aunque todas las personas pueden sufrir trastornos ante el exceso del calor, las personas mayores de 65 años, los menores de cinco años, especialmente los bebés, y aquellas que realicen una actividad que requiera mucho esfuerzo físico presentan un mayor riesgo y, por tanto, deben estar especialmente protegidas.

Por ello, desde la Oficina del Mayor, desde los servicios sociales comunitarios y desde el servicio de teleasistencia municipal se informa a los usuarios de todas las recomendaciones, mediante atención personalizada.

En el Albergue Municipal se abre el pabellón de frío y se tomarán medidas para garantizar el alojamiento y la correcta hidratación de los usuarios, y les traslada las oportunas recomendaciones para evitar riesgos. Asimismo, los voluntarios de Protección Civil vigilan los espacios abiertos y las zonas verdes para atender incidencias y recordar a los vecinos/as los cuidados personales, y se activan las fuentes para que los ciudadanos puedan refrescarse.

Consejos básicos

La concejal de Protección Civil, Ruth Bravo, ha recordado algunos de las recomendaciones que debemos tener en cuenta como “beber agua sin esperar a tener sed, evitar todo tipo de bebidas alcohólicas” o “consultar al médico si se está tomando de forma crónica alguna medicación”. Además, insiste en que hay que “evitar las comidas calientes o pesadas”.

Los consejos son conocidos y, en algunos casos, de pura lógica. Pero hay que tenerlos en cuenta siempre. Si salimos de casa, debemos usar ropa ligera, no apretada, de colores claros y preferentemente de algodón, evitando la ropa sintética. Además, es conveniente utilizar sombrero o gorra para protegerse del sol.

En cuanto a la crema solar, es mejor aplicarla unos 30 minutos antes de salir y repetir la operación a menudo. En cualquier caso, no es recomendable utilizar un Factor de Protección inferior a 15.

Para refrescar la casa, se aconseja mantener las ventanas y persianas cerradas durante el día y ventilar por la noche. Y, si tenemos que salir a la calle, debemos evitar realizar actividades que exijan esfuerzo físico importante cuando está haciendo mucho calor. Por ello, es mejor planear las actividades en la mañana o en el atardecer cuando las temperaturas no son tan altas.

Los niños, las personas ancianas y los animales son especialmente vulnerables. Por ello, jamás deben permanecer en coches con las ventanas cerradas.

¿Qué hacer ante estos síntomas?

El exceso de calor puede deberse a una exposición muy intensa y corta o a una mantenida en el tiempo. Los primeros indicios son calambres, irritación de la piel o quemaduras, agotamiento o temperatura elevada. En esos casos, se recomienda buscar la sombra o un lugar con aire acondicionado; tomar una bebida no alcohólica fresca, descansar, tomar una ducha con agua fresca y ponerse ropa ligera.

Si aparecen síntomas más graves, como dolor de cabeza, vómitos o pérdida de consciencia, se debe acudir al médico rápidamente, a través del servicio de Urgencias o los teléfonos 061 o 112.