¿Cómo nos afecta física y psicológicamente el cambio de hora?

Si durante estos días estás sufriendo problemas para dormir, falta de apetito o cansancio generalizado puede que el origen sea el cambio de hora y la llegada de la primavera.

El cambio a la hora de verano, que hemos sufrido este fin de semana, y la llegada de la primavera provocan cambios en nuestras rutinas que afectan a nuestro cuerpo, incluso puede llegarnos a afectar a nuestro carácter o a nuestra productividad en el trabajo.

La psicóloga Beatriz Fernández ha contado que los síntomas que podemos sentir por este motivo son similares a los que sufrimos cuando volvemos de un viaje... (ESCUCHAR ENTREVISTA)

Eso si, tranquilidad porque estos problemas suele durar una semana.

Esta es la semana más dura pero transcurrido ese tiempo nuestro cuerpo se adapta a los cambios.

Esta interesante entrevista se puede escuchar de forma completa en aquí.