Vuelven los Paseos Saludables para mayores

El Ayuntamiento de Salamanca organiza una nueva edición del programa municipal ‘Ponte en marcha. Ganarás salud’ que se enmarca en la estrategia de la Escuela Municipal de Salud Pública.

Los ya conocidos como ‘Paseos saludables’ comenzarán el próximo día 2 de octubre y se extenderán hasta el mes de junio, persiguiendo tres objetivos principales como es la práctica diaria de ejercicio regular para prevenir enfermedades cardiovasculares y respiratorias, el aumento de las relaciones sociales que generan bienestar emocional y contribuyen a evitar situaciones de soledad no deseada y el disfrute del entorno el aire libre en calles y jardines de la ciudad.

Esta iniciativa, que se inició hace casi dos décadas, goza de una gran acogida entre la población salmantina como así lo reflejan las cifras de usuarios de otras ediciones. Solo en la pasada convocatoria se ejecutaron 596 paseos con cerca de 7.500 participantes.

Los paseos se han programado desde distintas localizaciones, en diferentes horarios y con un nivel de intensidad adaptado a cada participante. En concreto, el ritmo suave arrancará desde la Plaza del Campillo de lunes a jueves, en dos turnos: a las 10:30 horas y a las 16 horas; el ritmo medio, desde la Plaza de la Concordia, de lunes a jueves, a las 11 horas, y desde los parques Picasso y Villar y Macías, los martes y jueves, a las 17 horas, mientras que el ritmo rápido, desde la Plaza del Campillo, de lunes a jueves, en dos turnos: a las 11:30 horas y a las 17 horas.

Las inscripciones se formalizarán en el salón de actos de Cruz Roja (calle, Cruz Roja, 1) hasta el próximo viernes 30 de septiembre, en horario de 9:30 a 13:30 horas, para las personas participantes en ediciones anteriores y el 30 de septiembre, de 10:30 a 13:30 horas, para las nuevas. Hay que recordar que el plazo de solicitud para los ‘Paseos saludables’ se mantiene abierto durante todo el año ofertando las plazas que vayan quedando vacantes.

Cope Salamanca ha hablado hoy con Ramón Sánchez, usuario de este servicio. A sus 75 años, reconoce que disfruta mucho de una iniciativa que le permite mantenerse sano y activo, tanto a nivel físico como psíquico. Por su parte, Toñi, voluntaria y monitora de esta actividad, asegura que dedicar parte de su tiempo a que otras personas mayores se sientan acompañadas, también le permite a ella sentir que tiene una segunda familia.