Les altres cares de Nadal

El Nadal és una època de felicitat i celebració per a moltes persones, però per a altres pot ser un període de stress i soledat. Si et sents sobrepassat o trist durant les festes nadalenques, aquí tens alguns consells que et poden ajudar a afrontar aquesta època de l'any amb més calma i equilibri:

El Nadal pot ser una època màgica i especial, però també pot ser desafiant. Si segueixes aquests consells i et prens el temps per cuidar de tu mateix, podràs gaudir de les festes nadalenques d'una manera més equilibrada i relaxada.

A Migdia a COPE Catalunya hem parlat amb la psicòloga col.laboradora de PiLeJe, Anna Coderch (àudio).