'Enfermera Saturada': “Lo que te da energía en casos como la DANA de Valencia es ayudar a personas que realmente lo necesitan”

El enfermero, escritor y divulgador Héctor Castiñeira, creador del personaje 'Enfermera Saturada', presenta esta tarde su nuevo libro en el ciclo Encontros en El Progreso. Se trata de una obra en la que cambia de registro y, bajo el título “Rir para vivir máis e mellor. E outras formas de recargarte de enerxía”, se mete en su papel de divulgador científico para hablar de aquellos factores que influyen en el hecho de que seamos “una sociedad cansada”. 

Héctor es enfermero, escritor, divulgador sanitario e influencer. Tiene doce libros publicados y más de 350.000 ejemplares vendidos. En sus obras, con el personaje 'Enfermera Saturada', narra muchas de las peripecias que le suceden en su propio trabajo como personal sanitario. Ahora, en su nuevo libro, analiza las causas que influyen en el hecho de que habitualmente nos encontremos tan cansados a lo largo del día.

Recuerda que hay tres factores que influyen de forma determinante en nuestra calidad de vida y en la posibilidad de descansar más y mejor para recargarnos de energía. En esta obra habla de la calidad del sueño, de la necesidad de dormir más y mejor, porque el día a día de la sociedad en la que vivimos nos arrastra con un ritmo frenético que acaba por reducir las horas de descanso efectivo.

También hace referencia a otros aspectos de suma importancia, como la necesidad de realizar ejercicio físico y de alimentarnos mejor.

En esta conversación, en Cope Lugo, también le preguntamos por todos esos compañeros sanitarios que están ahora mismo trabajando a brazo partido en Valencia, en la primera línea de una zona devastada por la fuerza de la naturaleza, literalmente arrasada por una DANA histórica.

el trabajo y el descanso en la zona de la dana

¿Cómo pueden recargar energía y seguir ahí, cada día, al pie del cañón? Es la pregunta que le formulamos al escritor.

“Descansar de algo así es complicado. Se acumula el cansancio físico y psicológico. Estás en un entorno hostil, en un entorno complicado, viendo mucha tragedia. Lo que te da energía es ver que lo que estás haciendo, ese esfuerzo, sirve para ayudar a personas que realmente lo necesitan”, afirma Héctor Castiñeira.

Esta nueva edición de Encontros en El Progreso comienza a las siete y media de la tarde en el Centro Cultural Vello Cárcere, en Lugo, moderado por la periodista Marta Menán. Como siempre, la entrada es gratuita.