Los termómetros se disparan en La Rioja y las máximas rozarán los 40º

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) prevé para hoy, lunes 29 de julio de 2024, en La Rioja, temperaturas máximas que podrán llegar a los 40 grados. Las mínimas han estado esta madrugada por encima de los 20 grados.

El cielo presentará intervalos nubosos, predominando la nubosidad media y alta y con nubosidad de evolución, sin descartar chubascos dispersos con tormenta. Podrá haber calimas. El viento soplará del sureste. Las temperaturas, hasta los 40 grados en Calahorra; 38 grados en Haro; y 39 grados en Logroño.

La Ribera del Ebro riojana volverá este martes a estar en situación de riesgo naranja por elevadas temperaturas, según el último parte remitido por la Agencia Estatal de Meteorología, con temperaturas que podrán llegar a los 40 grados.

Consejos de la AEMET para evitar un golpe de calor:

Mantenerse hidratado: Beber abundante agua es esencial para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Se recomienda evitar las bebidas alcohólicas y con cafeína, que pueden deshidratar.

Evitar la exposición al sol: Limitar la actividad física y la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 12:00 y las 16:00 horas.

Usar ropa ligera: Vestir con ropa ligera, de colores claros y holgada, ayuda a mantener el cuerpo más fresco.

Buscar lugares frescos: Permanecer en lugares con aire acondicionado tanto como sea posible. Si no se tiene acceso, buscar refugio en espacios públicos como centros comerciales o bibliotecas.

Protegerse del sol: Usar sombreros, gafas de sol y protector solar con un alto factor de protección para evitar daños en la piel y reducir el riesgo de insolación.

Tener especial atención a los más vulnerables: Prestar especial atención a los niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas, ya que son más susceptibles a los efectos del calor extremo.

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