Los riojanos de entre 55 y 75 años son los que más valoran su salud en España

Los españoles de entre 55 y 75 años han valorado su estado de salud con una puntuación media de 7,2 sobre 10, una cifra que varía notablemente en función de las enfermedades, capacidades físicas o mentales, hábitos médicos o factores como la alimentación, la actividad física, el sueño y la vida social. Son datos del informe 'Séniors y Salud en España', presentado por el Centro de Investigación Ageingnomics de Fundación MAPFRE, en colaboración con Fundación IDIS y Lukkap.

los barámetros del estudio

Esta cifra, que nace de un total de 2.596 entrevistas, tiene que ver con que la mayoría percibe que cuida de su salud física, habiendo un 53% que camina a diario y un 13% que hace ejercicio al menos cuatro veces a la semana, y que lleva una alimentación saludable, y es que un 80% consume fruta y verdura de forma regular.

Hasta un 86% afirma tomar comida casera, un 64% evita los alimentos procesados y un 59% evita tanto los dulces como las bebidas azucaradas; el consumo de alcohol se reduce a una vez cada 15 días o menos para el 61%.

El informe también hace referencia a la calidad del sueño, resaltando que un 43% no lograr dormir entre siete y ocho horas, y un 67% reconoce que se despierta con la sensación de no haber descansado durante la mayor parte de la semana; cuanto más les cuesta dormir, peor es su percepción de su salud.

los riojanos valoramos la salud

Respecto a la valoración del estado de salud por comunidades autónomas, encabezan la clasificación Navarra (7,5), La Rioja (7,4) y Madrid (7,4), mientras que Asturias (6,9) e Islas Canarias (6,8) se encuentran por debajo de la media nacional.

Mientras tanto, las comunidades con un mayor grado de ilusión por el futuro son Cantabria (8,2), La Rioja (8,1) y Madrid (7,9); la comunidad con menos puntuación en esta categoría es Islas Baleares, con un 6,9.

En cuanto a la sensación de estar valorado, los mayores de La Rioja (8,3), de Navarra (8) y de Castilla La Mancha (7,8) encabezan esta lista, que cierran a la cola Islas Canarias (7) e Islas Baleares (6,9).