El truco de Schlichting para ponerte en forma durante el coronavirus

Antes del confinamiento, hacer deporte bien en el gimnasio o bien por cuenta propia era un elemento vital para mantenerse en forma. Ahora, durante el aislamiento, seguir haciendo ejercicio es vital para no perder esa forma que con tanto esfuerzo habíamos alcanzado a través de la constancia y el trabajo diario. No dejarse es fundamental además de para pasar el tiempo y mantenerse en forma para algo fundamental: la mente. Estos días en los que estamos en casa sin poder salir a la calle y en muchas ocasiones sin hablar con nadie, el deporte ayuda a sobrellevar todo ello.

Para ello la directora de 'Fin de Semana' en COPE cada sábado y domingo analiza uno de sus mejores trucos para mantenerse en forma y conseguir con ello sobrellevar los días de aislamiento de la mejor manera posible. Un truco con el que no duda en añadir y dar consejos acerca de cómo utilizarlo y desarrollarlo para todos los lectores y oyentes de COPE.