La “mochila perfecta” y el peso máximo que deberían cargar los niños

El inicio del curso es una época de ilusión para muchos niños. Lápices sin estrenar, los colores nuevos en la caja, el olor a goma de borrar, el forro de los libros... y cómo no, la mochila nueva.

Roja, verde, con colorines, con sus dibujos favoritos, con muchos bolsillos, o más sencillita... el diseño es a gusto del consumidor. Pero lo que no podemos dejar de lado es si esa mochila que nuestro hijo o nuestra hija va llevar todos los días, es apta para su espalda, o no.

Los problemas de espaldas desarrollados por las mochilas es una realidad. En nuestro país, aparece de manera excepcional antes de los 6 años, aumenta a partir de los 10, y entre los 13 y los 15 ya la han padecido aproximadamente un 50% de los niños y casi un 70% de las niñas.

Y estos datos, nos han hecho preguntarnos... ¿Cuál es el peso máximo que deberían llevar nuestros hijos a la espalda? ¿Existe la mochila perfecta? ¿Qué puede acarrear una dolencia desde tan pequeños?

El Doctor Francisco Kovacs, es director de la Unidad de la Espalda Kovacs-HLA Moncloa, y de la Red Española de Investigaciones en Dolencias de la Espalda: “Si el peso de la mochila no supera el 10% del peso corporal del niño o de la niña, no tiene repercusión ni cardiovascular ni mecánica en su organismo”.

Kovacs nos señala en Fin De Semana las claves para que nuestros niños no sufran dolores de espalda, y se desarrollen físicamente de una manera sana.

Escucha ahora 'Fin de Semana'. "Fin de Semana" es un programa presentado por Cristina López Schlichting, prestigiosa comunicadora de radio y articulista en prensa, es un magazine que se emite en COPE, los sábados y domingos, de 10.00 a 14.00 horas. A lo largo de sus cuatro horas de duración, Fin de Semana ofrece otra visión, más humana y reposada, de la actualidad reciente, a la vez que reserva espacio para historias novedosas y sorprendentes; para reportajes y entrevistas en profundidad; para propuestas de ocio que invitan a disfrutar de los días de descanso con el mejor humor y garantías de éxito.

Siempre, de la mano y la voz de Cristina López Schlichting, en cuyo dilatado currículum vitae se incluyen sus labores de articulista y reportera en los principales periódicos de España (ABC, El Mundo o La Razón o su papel de tertuliana de televisión. Asimismo, la periodista madrileña es conocida y reconocida por la claridad y valentía de sus posicionamientos editoriales, inspirados en la defensa de los valores cristianos o los derechos de las personas.

Entre los colaboradores habituales de Fin de semana, sobresalen nombres como los de Carmen Lomana, que nos sumerge en su prisma de la realidad con "La hora Lomana". En Fin de Semana también cabe ‘La tertulia de chicos’ en las que toman parte José Miguel Gaona y José Manuel Aguilar. De preparar el almuerzo se ocupa Pepe Oneto, con ‘¿Qué cocinamos hoy?’ y de hablar del misterio Javier Sierra y José Miguel Gaona en "La esquina del misterio".

Esta temporada también hay grandes novedades. La madre de Cristina, Ingeborg Schlichting, regresa al programa después de su gran éxito la temporada pasada contando sus vivencias durante la II Guerra Mundial. A partir de ahora, ella misma nos hablará en "Conversaciones con mi madre" de la jovencísima alemana que vino a trabajar a Madrid y que acabó recorriendo desde Extremadura a San Sebastián en unos años bastante duros del primer desarrollismo español.

Otra de las principales novedades es "Cuerpos y almas", con el psicólogo Pedro Martínez y la doctora Carmen Candela. Ambos examinarán todas las noticias médicas y sanitarias y sus consecuencias en nuestro corazón y en nuestras vidas. El juez Emilio Calatayud también será un fijo del programa tratando asuntos sociales y de Justicia y Soledad Mallol, del dúo Virtudes, seguirá sacándonos una sonrisa con su "Piscolabis".

Con todos estos ingredientes, junto a las noticias y reportajes elaborados por el equipo de reporteros, logran componer un programa de fin de semana ameno, humano, terrenal, amable, con mucho sentido del humor y también responsabilidad.

En COPE.es puedes encontrar además las horas completas del programa, sus contenidos más destacados y las secciones estrella que han logrado el respaldo masivo de la audiencia.

Descarga gratis la nueva app de COPE y prueba todas las novedades.

Descarga gratis la nueva app de COPE y prueba todas las novedades. Ya disponible gratis para iPhone y Android, con nuevas funcionalidades. Todos los programas, emisoras y noticias. Con la posibilidad de recibir notificaciones en tu móvil. La aplicación para iOS y Android, se puede descargar de forma totalmente gratuita a través de la App Store y Google Play.

Además, si te gusta el deporte, te recomendamos la aplicación de Tiempo de Juego para App Store y Android.