¿Tienes la autoestima baja? Mucha atención a estos síntomas

¡Estamos de estreno! Estreno del mes de septiembre. Estreno de temporada de Fin de Semana COPE. Y toca una correcta puesta a punto para empezar el curso con buen pie. Por ejemplo, puede ser el momento de revisar nuestras relaciones. Las relaciones con nuestras amistades. Las laborales. Con nuestra pareja… y la más importante de todas: la que tenemos con nosotros mismos: la que define todas las demás. Marta Parella sabe mucho de relaciones. Esta joven barcelonesa es coach experta en autoestima y tiene un máster en Inteligencia Emocional. Autora del libro ‘Eres el amor de TU vida’, pasa por Fin de Semana para tratar de arrancar este mes de septiembre con autoestima renovada: "Si no me quiero bien es difícil que puedas querer bien a los demás. No significa que no puedo dar lo mejor de mí, aportar valor a los demás o ser la mejor amiga/pareja/madre del mundo. Pero me voy a acabar agotando porque lo hago desde la carencia. Cuando yo te doy, siendo que soy valiosa y suficiente... caemos en la dependencia emocional muchas veces".

Un amor propio adecuado, trabajado y sano es fundamental. En Fin de Semana, Marta ha descrito las características de una autoestima baja: "Los síntomas claros son un diálogo interno negativo, cuando nos machacamos mucho (soy tonta, no sirvo de nada, no valgo), caer en la comparación con amigas o el entorno. Más síntomas podrían ser cuidarnos poco: Estar siempre cuidando de los demás, no poner límites, permitir incluso faltas de respeto por miedo a quedarnos solos, no atrevernos a dar la opinión delante de mis amigos..."

ESCUCHA FIN DE SEMANA

Escucha ahora 'Fin de Semana'. "Fin de Semana" es un programa presentado por Cristina López Schlichting, prestigiosa comunicadora de radio y articulista en prensa, es un magazine que se emite en COPE, los sábados y domingos, de 10.00 a 14.00 horas. A lo largo de sus cuatro horas de duración, Fin de Semana ofrece otra visión, más humana y reposada, de la actualidad reciente, a la vez que reserva espacio para historias novedosas y sorprendentes; para reportajes y entrevistas en profundidad; para propuestas de ocio que invitan a disfrutar de los días de descanso con el mejor humor y garantías de éxito.

Siempre, de la mano y la voz de Cristina López Schlichting, en cuyo dilatado currículum vitae se incluyen sus labores de articulista y reportera en los principales periódicos de España (ABC, El Mundo o La Razón o su papel de tertuliana de televisión. Asimismo, la periodista madrileña es conocida y reconocida por la claridad y valentía de sus posicionamientos editoriales, inspirados en la defensa de los valores cristianos o los derechos de las personas.

Entre los colaboradores habituales de Fin de semana, sobresalen nombres como los de Carmen Lomana, que nos sumerge en su prisma de la realidad con "La hora Lomana". Además, esta temporada también nos descubrirá los viajes imprescindibles que no debes dejar de hacer. En Fin de Semana también cabe ‘La tertulia de chicos’ en las que toman parte José Miguel Gaona y José Manuel Aguilar. De preparar el almuerzo se ocupa Paufeel, Paula Monreal, que elabora deliciosos platos sin gluten ni azúcar.

La madre de Cristina, Ingeborg Schlichting, seguirá contando sus vivencias en la aclamada sección "Conversaciones con mi madre" mientras que el psicólogo Pedro Martínez y la doctora Carmen Candela examinan cada fin de semana todas las noticias médicas y sanitarias y sus consecuencias en nuestro corazón y en nuestras vidas. Soledad Mallol, del dúo Virtudes, nos sigue sacando una sonrisa con su delicioso "Piscolabis".

Con todos estos ingredientes, junto a las noticias y reportajes elaborados por el equipo de reporteros, logran componer un programa de fin de semana ameno, humano, terrenal, amable, con mucho sentido del humor y también responsabilidad. En COPE.es puedes encontrar además las horas completas del programa, sus contenidos más destacados y las secciones estrella que han logrado el respaldo masivo de la audiencia.

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