¿Qué pasa si ignoramos nuestras emociones?

En 'La Noche' de COPE hemos hablado de las emociones, ¿Qué son? ¿Qué utilidad tienen? ¿Se pueden controlar? Y sobre todo, ¿qué pasa si las ignoramos, si no las validamos ni les damos el lugar que les corresponde?

Te voy a poner dos ejemplos, a ver si te sientes identificado con alguno de ellos. En el primer caso acabas de romper con tu pareja y quieres hacer que no pasa nada, los primeros días no se lo has contado a nadie, piensas que será fácil superarlo, ignoras el dolor y llenas tus días de actividades para no pensar. Quedas con unos y otros. Solo quieres ocupar la cabeza con cosas que te alejen del dolor de la pérdida. ¿Qué pasa en este caso con la tristeza?

Vamos con un segundo ejemplo. Un compañero en el trabajo te ha humillado, te sientes fatal, pero eres incapaz de mostrar que el enfado. Intentas hacer que no ha pasado nada, pero en el fondo, sientes que te escuece por dentro. Sientes rabia e impotencia, pero no eres capaz ni de demostrarlo, ni de verbalizarlo ¿Por qué?

Sobre la validación de las emociones hemos hablado esta madrugada con nuestra psicóloga Macu Gortazar Ibañez de la Cadiniere, que ha dado respuesta a todas nuestras preguntas.

'La Noche' de COPE es un programa que mira la actualidad de cada día con ojos curiosos e inquietos, y en el que el tema principal de cada día, aquel del que todo el mundo habla, se ve desde un punto de vista distinto. Presentado de martes a viernes por Beatriz Pérez Otín de 1.30 a 4.00 de la madrugada, encontrarás historias que te emocionarán y te harán sentirte identificado, a los protagonistas de hechos increíbles que ocurren en el mundo día a día, y a grandes personajes de la cultura de nuestro país.

Además, 'La Noche' de COPE te ofrece cada martes los mejores consejos y asesoramiento familiar y educativo con Tania García, directora de “Edurespeta”, la primera escuela internacional dirigida a las familias que quieren educar con respeto.

Los miércoles es el momento de ponernos las pilas en la cocina. Con la periodista María Marín, instagramer de “Cena para peques”, aprendemos a cocinar platos sencillos, nutritivos y ricos. Si sus hijos adoran el brócoli, nosotros ahora también gracias a sus recetas. Repasamos Historia con el catedrático José Luis Corral, que nos cuenta siempre cuál es el camino que hemos recorrido hasta hoy y qué le debemos a nuestro pasado. Y por último, Macu Gortázar Ibáñez de la Cadiniere, nuestra psicóloga, nos ayuda a conocernos mejor. Con ella abordamos temas relacionados con el bienestar emocional.

Los jueves es el día de no olvidar. Con Laura Garkas y 'No te olvides de mí', repasamos de manera divertida acontecimientos y personajes históricos de la humanidad. Además, el corresponsal de COPE en Estados Unidos, Juan Fierro, nos acerca la otra actualidad americana. Por último, siempre tenemos una de “Tirios y Troyanos”. Las noticias tecnológicas que mantienen despiertos a los 'búhos' - la comunidad de oyentes de 'La Noche'- que las trae el editor de Wwwhatsnew y administrador de sinoloveo.com, Juan Diego Polo.

Para cerrar la semana, el crítico de cine del Grupo COPE, Jerónimo José Martín repasa los estrenos de cada semana en cartelera. El meteorólogo de eltiempo.es Mario Picazo te da el pronóstico para el fin de semana. Y, por último, con Miguel Palazón descubrimos que no siempre el ser humano es el ser más inteligente sobre la faz de la Tierra. Las noticias más inverosímiles con mucho humor en 'Esta gente también vota'.

En COPE.es puedes encontrar además las horas completas del programa, sus contenidos más destacados y las secciones estrella que han logrado el respaldo masivo de la audiencia.

Descarga gratis la nueva app de COPE y prueba todas las novedades.

Descarga gratis la nueva app de COPE y prueba todas las novedades. Ya disponible gratis para iPhone y Android, con nuevas funcionalidades. Todos los programas, emisoras y noticias. Con la posibilidad de recibir notificaciones en tu móvil. La aplicación para iOS y Android, se puede descargar de forma totalmente gratuita a través de la App Store y Google Play.

Además, si te gusta el deporte, te recomendamos la aplicación de Tiempo de Juego para App Store y Android.