¿Dónde quedó lo de no cambiar más la hora?
La madrugada del domingo 26 de marzo volvemos a cambiar la hora: las 2 serán las 3. El horario más equilibrado es el de invierno, según los cronobiólogos.
El horario más equilibrado es el de invierno, según los cronobiólogos
Madrid - Publicado el - Actualizado
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Tendremos más horas de luz. En cuanto al ahorro: los estudios recientes señalan que, o bien no hay ningún efecto o, lo que es peor, el horario de verano por ejemplo podría hacernos gastar más energía porque que aumentan el gasto en refrigeración.
l lunes es cuando nos encontraremos que cuando nos levantemos por la mañana, es de noche. Es cuando realmente vamos a notar este cambio”.
El cambio de hora también influye en el sueño: “al salir de trabajar es normal que la gente quiera tener un rato de ocio, luego cenar, película, y le quitamos las horas al sueño”. Y que se haga de noche tarde no ayuda a que nos vayamos pronto a casa.
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