Una psicóloga revela la clave para saber si tu pareja es una persona tóxica en la relación: "Cierta admiración"

Un reciente estudio ha revelado que 3 de cada 10 jóvenes en España, con edades comprendidas entre 16 y 25 años, afirma haber tenido una relación con una persona narcisista. Este hallazgo ha llevado a la psicóloga Macu Gortázar Ibáñez-de la Cadiniere a participar en el programa Poniendo las Calles, donde compartió su perspectiva sobre cómo identificar si una pareja puede ser tóxica y, en particular, narcisista.

Para comprender el impacto de una relación con una persona narcisista, es crucial definir qué significa ser narcisista. Según Macu Gortázar, el narcisista es una persona que exhibe ciertos rasgos característicos: "Es aquella persona que aparentemente se quiere mucho a sí misma, que se tiene en muy alta estima y que se comporta con un ego muy elevado".

Esta autoimagen inflada puede parecer atractiva al principio, ya que estas personas suelen proyectar una gran seguridad hacia el exterior. Sin embargo, Gortázar señala que esta confianza no siempre es genuina. "La gran mayoría de los casos parece como si invadieran con su propio criterio y su propia opinión", explica.

Esto implica que, aunque el narcisista puede parecer seguro de sí mismo, a menudo actúa de manera dominante en las relaciones, imponiendo su visión del mundo y desestimando las necesidades y sentimientos de los demás. La dinámica de una relación con un narcisista puede ser muy dañina.

Una psicóloga revela la clave

Macu Gortázar menciona que estar con una persona con estas características puede generar en la pareja "cierta admiración y, por otro lado, cierta sensación de sentirse uno menos". Esta ambivalencia es típica en las relaciones narcisistas: la pareja puede sentir tanto atracción como inferioridad, lo que puede llevar a una dependencia emocional poco saludable.

Los jóvenes que se encuentran en relaciones con narcisistas pueden experimentar una mezcla de emociones. Por un lado, pueden admirar la seguridad y el carisma de su pareja; por otro, pueden sentirse menospreciados y desvalorizados. Esta dualidad puede resultar confusa y desgastante, llevando a una serie de problemas emocionales y psicológicos.

Identificar a un narcisista no siempre es fácil, especialmente al principio de una relación, cuando la atracción y la pasión pueden nublar el juicio. Para aquellos que se encuentran en una relación con un narcisista, la clave está en la autovaloración. Gortázar enfatiza la importancia de reconocer el propio valor y de no permitir que las opiniones de los demás definan la autoestima.

Aprender a establecer límites claros es esencial para mantener la salud emocional. La autoconciencia y la educación emocional son herramientas poderosas para prevenir que los jóvenes caigan en relaciones tóxicas. Es fundamental fomentar un entorno donde se valoren la comunicación abierta y el respeto mutuo, así como enseñar a los jóvenes a reconocer las dinámicas de poder en las relaciones.

Si tu pareja es una persona tóxica

El fenómeno del narcisismo en las relaciones, especialmente entre los jóvenes, es una preocupación creciente. La influencia de las redes sociales y la cultura de la imagen puede agravar esta situación, promoviendo actitudes y comportamientos narcisistas. Al final, una relación saludable debe basarse en la igualdad y el apoyo mutuo, no en la dominación ni en la manipulación.

La intervención de expertos como Macu Gortázar Ibáñez-de la Cadiniere es vital para concienciar a los jóvenes sobre los peligros de estas relaciones y proporcionarles las herramientas necesarias para reconocer y evitar situaciones tóxicas. La conversación sobre el narcisismo es más relevante que nunca, y entenderlo puede ayudar a los jóvenes a tomar decisiones más saludables en sus relaciones amorosas.