¡Triatlón, nutrición y Vikika Fitness!

Escucha el capítulo 13 de Fit Run COPE

El triatleta Marcel Zamora, nos acerca este súper deporte: bici, natación y carrera. ¡Hay muchas modalidades! Para principiantes y también para triatletas experimentados. ¡Descúbrelas con nosotros!

Carlos Quevedo nos trae, en vísperas del Día Mundial de la Nutrición, 5 alimentos que no pueden faltar en tu dieta: el huevo, el salmón, la patata, las legumbres y la manzana. ¡Descubre beneficios y recetas con su ayuda!

Verónica Costa, 'Vikika Fitness' nos habla de su libro 'La Cocina Fit de Vikika' y nos ayuda con la alimentación y el entrena. Conoce su historia, alguna recetilla y también sus consejos para sacarle el máximo partido a tu entrenamiento.

Además, animamos a todas las chicas a apuntarse a la Fit Night Out, que se celebrará en la Plaza Mayor de Madrid, mañana jueves.

Y como no podía faltar, te presentamos el reto de Paco Ming. ¡Estar en forma nunca ha sido más fácil! ¡Atento el viernes a la web y/o a las redes sociales y al lío, que llega el veranito!