Este es el mejor entrenamiento para adelgazar, incluso horas después de entrenar
Si tu objetivo es perder grasa, ahora vas a poder quemar calorías con el HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento interválico de alta intensidad
¿Tenemos en regla las vacunas que debemos ponernos o las hemos descuidado con el covid?: "ha cambiado mucho"
Hablamos con Lourdes, una enfermera de un hospital de Madrid, que da su visión de cómo se encuentran en la actualidad el resto de vacunas que nos recomiendan ponernos
Este es el ejercicio que más alarga la vida y que no es ni andar ni correr: 30 minutos al día
Según la Fundación Española de la Nutrición (FEN), el sobrepeso y la obesidad se producen por la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud
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Osteoporosis y menopausia: estas son las fórmulas para ralentizar la descalcificación de los huesos
Hablamos con el doctor Juan Jose Vidal, Jefe del Servicio de Obstetricia y Ginecología, sobre los efectos que tiene la menopausia en la mujer
Cómo combatir la caída de pelo este otoño: 5 consejos que ayudan a mantener tu melena fuerte y sana
Hablamos con el doctor Daniel Ortega, dermatólogo tricólogo, que nos da los mejores consejos para combatir la caída en este periodo otoñal
Autopublicación: ¿la solución para escritores noveles?
Hablamos con Sergio García, periodista y escritor, que ha publicado su primer libro a través de este método
¿Por qué no recordamos lo que aprendemos? Qué es la curva del olvido y cómo combatirla
Es un fenómeno que afecta a los estudiantes, especialmente a los opositores, y tiene que ver con la pérdida de memoria de lo estudiado a medida que pasa el tiempo
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Esta es la forma de conseguir más plantas sin tener que ir a comprarlas
A todos los amantes de la jardinería les encanta la idea de tener la casa llena de plantas. Por desgracia, hacer esto es bastante caro
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Consumir sal negra puede ayudarnos a mejorar el aspecto de nuestra piel
La sal es un condimento muy recurrido en la cocina para potenciar el sabor de las comidas que preparamos. Pero hay una gran variedad más allá de la sal común
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Estos son los cinco hábitos que debes cambiar para ser feliz a los 50 años
¿Acaso existe la crisis de los 50 o los 60? Pues todo parece apuntar a que no, dado que, a medida que vamos llegando a la madurez, el desasosiego desaparece
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La mejor postura para dormir varía según tu complexión física
La postura en la que dormimos puede afectar a nuestra columna vertebral por la tensión a la que la exponemos
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Las luces de Navidad, ¿amenazadas por la crisis energética?
En 'Herrera en COPE' analizamos qué ocurrirá con las luces de Navidad con Fernando Cabrera, responsable de exportaciones de una de las empresas de iluminación más importantes
Cómo corregir la espalda encorvada y aliviar su dolor
La espalda encorvada suele estar provocado por el debilitamiento de los huesos de la columna vertebral en los casos de las personas mayores
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Tres formas de descongelar la carne en 10 minutos o menos
Muchas veces tenemos el tiempo justo, o incluso menos, para que se descongele
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Los tres lugares que más energía ahorran de toda España
En 'Herrera en COPE' hemos hablado con Roberto Calvo, ingeniero de montes, que reside en Santa Marina (La Rioja) y maneja paneles solares con los que ahorra energía
Aire embotellado y rocas como mascotas: dos ideas locas que son un verdadero éxito
Hay casos en que una idea que parece muy estúpida, pero que resulta ser un éxito inesperado, hasta tal punto en que las personas que la idearon se hicieron ricas
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Los riesgos de la borrasca Danielle: tormentas y meteotsunamis
Estos días estamos viviendo una 'borrasca atlántica' que pone en riesgo a doce comunidades autónomas
Cómo limpiar el congelador de forma rápida y eficaz: solo tardas 15 minutos en descongelarlo
Del mismo modo que es necesario limpiar el frigorífico, también es obligatorio y vital hacer limpieza en el congelador de vez en cuando
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¿Es posible que mi tipo de sangre se considere de alto riesgo para sufrir un ictus? Lo que tienes que saber
Un estudio de la Universidad de Maryland revela el grupo sanguíneo que podría tener más riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular
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Unos trucos sencillos y fáciles de aplicar para poder empezar el día espabilados
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