El rey de los superalimentos que te alivia los dolores musculares y te ayuda a adelgazar

El final del verano nos priva de seguir disfrutando de las vacaciones y de los momentos en familia o con los amigos. Pero también nos devuelve a la realidad de la rutina y, sobre todo, a volver a comer bien. Porque sí, en verano, la alimentación no suele ser la mejor y cuando el calor comienza a menguar y el otoño empieza a asomar, volvemos a recuperar los buenos platos de comida que solemos preparar. No obstante, muchos desconocen como iniciar una rutina de buena alimentación ahora que han disfrutado de los típicos platos veraniegos.

Lo cierto es que existe una enorme variedad de alimentos que pueden devolverte esos valores nutritivos que quizás no has adquirido del todo en el verano. Alimentos que, en su mayoría, son desconocidos, pero seguro que después de escuchar qué tienen muchísimas propiedades, empezarás a añadirlos en tus comidas. Las más conocidas son los arándanos o la alfalfa, siendo complementos perfectos para tus postres y tus ensaladas, respectivamente. Mientras que los más desconocidos son los siguientes:

El curry, el rey de los superalimentos

Al igual que los alimentos que hemos mencionado anteriormente, el curry es también otro superalimento que nos ayudará a cuidarnos más y mejor. No obstante, la potencia de este producto, muy empleado en la gastronomía hindú y asiática, le convierte en el mejor de este selecto club. Y es que el curry no solo tiene un sabor atractivo, sino también tiene numerosos valores nutricionales que nos permiten mantener a raya nuestra salud. ¿Cuáles son los principales beneficios de este alimento?