Nuevo entrenamiento de fuerza + HIIT de Re-Evoluciónate
Paco Dávila vuelve con un entrenamiento equilibrado, con un puntito de exigencia al final
Primera micropíldora informativa de Re-Evoluciónate con el coach deportivo Alfredo Bastida
Porque no todo son entrenamientos y ejercicios, te damos las claves para estar motivado al máximo
¡Nuevo entrenamiento de fuerza y HIIT de Re-Evoluciónate!
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, va a hacer que nos esforcemos un poquito más mediante un ejercicio de alta intensidad
Salud y nutrición en Re-Evoluciónate: el Ayuno Intermitente
El entrenador personal de COPE te lo cuenta TODO sobre esta técnica utilizada por deportistas para maximizar su rendimiento
¿Es bueno el ayuno intermitente?
El entrenador personal de COPE responde a las preguntas de los seguidores de "Re-evoluciónate"
Llega un nuevo entrenamiento de fuerza de Re-Evoluciónate
Paco Dávila vuelve con un nuevo entrenamiento en el que mezclaremos ejercicios de movilidad articular y flexibilidad dinámica con ejercicios de fuerza
Primera sesión de Meditación de Re-Evoluciónate
Porque el cuerpo no es nada sin la mente, es el momento de cuidarla antes de irte a dormir
Primer entrenamiento de fuerza o “Workout” de Re-Evoluciónate
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, nos trae un entrenamiento con el que fortaleceremos nuestros músculos
¡Re-evoluciónate te trae 12 ejercicios de calentamiento para salir a correr!
Si quieres volver a hacer running como antes del confinamiento, no te pierdas este tutorial con calentamientos que te ayudarán a prevenir lesiones
El alimento que no debe faltar en tu dieta para tener la mejor forma física
Paco Dávila también nos ha contado en un nuevo consultorio de qué manera nuestros mayores pueden hacer ejercicio en casa de una manera cómoda y sin necesidad de materiales
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