Consejos para que padres y niños pasen el confinamiento sin perder los nervios

En estos días estamos conociendo a multitud de héroes que con su trabajo o con sus acciones se están convirtiendo en referentes de nuestra sociedad. Sanitarios, cuerpos de seguridad, personas que ayudan al vecino, gente que dona dinero para la compra de manterial solidario...los ejemplos son múltiples. Sin embargo, poco se habla del papel de los niños que siguen aguantando estoicamente el confinamiento en las casas y que se están comportando como auténticos héroes en una situación inédita en inimaginable y más para ellos.

Ya llevamos más de un mes de confinamiento y a expensas se saber si habrá persmisos especiales para que los niños puedan empezar a realizar alguna actividad en el exterior, el Doctor José Antonio Trujillo, lo podemos leer en la web dietagreco.com, nos ofrece una serie de pautas para intentar que el día a día de nuestros hijos sea más llevadero en este periodo de confinamiento: “ No es sencillo y hay que intentar mantener un equilibrio, a veces ganaremos y otras veces perderemos, pero no está de más intentarlo”, advierte el doctor.

PAUTAS A SEGUIR

Mantenr hábitos diarios

Hay que seguir la rutina habitual hasta antes del confinamiento. Horas de estudio por la mañana, y aficiones y deportes por las tardes.

Diferenciar los días laborables del fin de semana

Eso le ayudará a saber distinguir metalmente a los hijos cuando se juega y cuando se estudia.

Proponer actividades y juegos que estimulen sus necesidades

Dependerá de la edad de cada niño el tipo de actividad que prpongamos para el desarrollo de su mentalidad.

Utilización de dispositivos móviles y electrónicos

Es imposible prohibir a los niños del siglo XXI estos aparatos pero sí que lo tienen que utilizar dentro de un horario. Como hacemos habitualmente antes del confinamiento o bien fin de semana o tiempo restringido. Hay que luchar contra eso aunque a veces nos cueste.

Tener cada miembro de la familia obligciones con el resto

Poner mesa, recoger el cuarto, mantener el orden. Deben ser órdenes explícitas.

Hacer actividades de forma comunitaria

Jugar, cocinar, hacer deporte. Cada día se puede proponer una actividasd por parte de cada miembro de la familia.

Potenciar valores positivos

Cuidar del resto de la familia, llamar a amigos, interesarse por familiares, colaborar en alguna iniciativa solidaria, como por ejemplo escribir cartas a las personas que están enfermas.

Hablar del coronavirus con total normalidad

Eso les ayudará a comprender la situación y a calmarlos

Ejercer de modelos de regulación emocional

Debemos ser pacientes con ellos y no dejarnos llevar por el nerviosismo.

Dedicar tiempo a la pareja

Los niños deben saber que los padres deben tener su tiempo y espacio y que lo deben respetar.

Aceptar las necesidades especiales de los menores en este tiempo

Hay ue estar más pendientes y mostras más cercanía y sí son mayores también dejar que se relaciones con su grupo de amigos aunque sea de manera telemática.

Flexibilizar y bajar las expectativas en los días de confinamiento

No debemos ser tan estrictos con ellos y debemos mostrales empatía

Darle sentido a todo este sacrificio

Esto tiene un sentido que es evitar que la pandemia se vaya reduciendo y que pronto volvamos a salir a la calle. Los niños lo entienden perfectamente todo aunque a veces no nos lo creamos.

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