Los trucos para afrontar la 'Operación Bikini' desde el sofá

El verano está a la vuelta de la esquina, de hecho las buenas temperaturas que estamos viviendo en este mes de mayo invitan a que llevemos ropas más ligeras y luzcamos nuestros cuerpos. Sin embargo, el confinamiento total que hemos sufrido durante 48 días, ha imposibilitado en muchos casos que podamos prepararnos adecuadamente para la famosa "Operación Bikini", de hecho han sido habituales ver memes sobre como hemos aumentado de peso por la falta de acitividad física en nuestros hogares y por "visitar" la nevera más de la cuenta.

Muy poco a poco estamos volviendo a la normalidad, los parques y paseos martímos de muchas ciudades se "inundan" de personas para hacer deporte y volver a recuperar la forma. Sin embargo, el ehecho de que en muchos lugares se concentre un gran número de personas, con el riesgo de contagio existente, está retrayendo a muchas personas a salir de casa y volver a practicar alguna actividad física.

NUEVAS TECNOLOGÍAS PARA AFRONTAR LA "OPERACIÓN BIKINI"

Esta imposibilidad de practicar deporte de forma habitual ha provocado que adaptemos nuestros entrenamientos a la situación actual y nos preparemos para la llegada del verano de manera diferente a la que estábamos acostumbrados.Para poder practicar deporte y poder lucir cuerpo perfecto hay cientos de plataformas digitales que te ofrecen la posibilidad de hacer deporte y moldear tu figura sin salir de casa. Una de esas plataformas es Gympass que ofrece una amplia variedad de posibilidades para esa puesta a punto que tanto nos preocupa: "Lo más importante es ayudar al usuario a encontrar una actividad que amar y con la que puedan llevar a cabo un estilo de vida saludable. Gracias a la digitalización del sector del fitness, el usuario puede probar diferentes actividades para realizar en casa, actividades que nunca antes se hubieran atrevido a hacer por ese “qué dirán” o miedo a sentir vergüenza. Estamos ante el inicio de una nueva etapa del fitness, que combina tradición y digitalización, y ambas acabarán con nuestro mayor enemigo: el sedentarismo”, explica Federico de Vicente, CEO de Gympass,

Aunque somos conscientes de la dificultad que conlleva, en las actuales circunstancias tener un "cuerpo perfecto"con los medios que existen en la actualidad no vas a tener excusa para renunciar a mantener la figura.Gympass, continúa en su misión de combatir la inactividad física, animando a la sociedad a mantenerse activas y saludables… y a comenzar la operación bikini 2020, esta vez, desde casa. La multinacional líder en corporate wellness ha acelerado el lanzamiento de su proyecto aplicado al Home fitness y ha ampliado su servicio con apps de entrenamiento y otros servicios online. Esta plataforma cuenta ya con más de 20 nuevas aplicaciones 100% digitales, hasta el momento, ya que se añaden nuevas continuamente sumándose a su red de partners habituales. Estas apps ofrecen bienestar a los usuarios de una forma holística y comprende diferentes vertientes que te ayudarán en tu puesta a punto:

FITNESS

Gympass ofrece la posibilidad de realizar entrenamientos online personalizados y clases en directo de sus centros favoritos, conocer nuevos y añadir centros de otras geografías a tu entrenamiento habitual. Podrás elegir entre diferentes niveles, planes especializados o tipos de actividad. Además, ofrece la posibilidad de encontrar una actividad para disfrutar solo, en familia, con niños… y también para personas mayores o embarazadas.

NUTRICIÓN

Podrás recibir las directrices, consejos y programas de nutrición de auténticos profesionales, definiendo tu perfil y generando planes nutricionales especializados en función de los objetivos: adelgazar, ganar masa muscular, planes vegetarianos, etc., con diferentes recetas de desayunos, aperitivos, comidas, entrantes, meriendas o cenas.

COACHING Y MINDFULNEES

Para que mejores tu bienestar y psicología positiva, porque no solo debemos cuidar el cuerpo sino también la mente. Gympass ofrece apps que te ayudará a definir un indicador global de bienestar y trabajar en él, a través de planes diseñados, con sesiones que se podrán ir habilitando a medida que avanza el programa, hasta lograr el objetivo de bienestar personal.

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