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La Mañana en Jaca

La Mañana en Jaca

Protección Civil recuerda la necesidad de ser prevenidos en cualquier salida a la montaña

Con motivo del inicio del verano, se insiste en las recomendaciones para evitar accidentes y para saber cómo actuar en caso de que sucedan

Actividad en montaña

Redacción digital

Madrid - Publicado el 26 jun 2019, 15:28 - Actualizado 26 jun 2019, 15:32

1 min lectura

Para prevenir accidentes en la montaña:

Escoja bien sus excursiones, elija la actividad adecuada a sus capacidades físicas y técnicas y nunca salga solo sino con compañeros experimentados.
La actividad a realizar por un grupo debe adaptarse a las posibilidades de la persona menos capaz física y técnicamente del grupo. En caso contrario, la estaremos exponiendo a un riesgo añadido a los que comporte la actividad prevista. Asegúrese que tiene el equipo necesario y que lo sabe utilizar.
Utilice mapas y libros y, si es necesario, contrate a un guía profesional de montaña. Es aconsejable proveerse de algún medio técnico para facilitar su geolocalización en caso necesario.
Avise a su familia, amigos, Guardia Civil o en el Ayuntamiento del último pueblo por el que pase de dónde va y de cuándo piensa regresar.
Consulte las previsiones meteorológicas. Hay que prestar especial atención a las tormentas en los barrancos.
Piense que los cambios bruscos de tiempo son frecuentes en la montaña y lo fácil puede volverse difícil y peligroso. Aprenda a desistir.
Lleve siempre equipo suficiente y adecuado: el saco de dormir y la ropa de abrigo son imprescindibles. Es conveniente incluir silbato, linterna y teléfono móvil.
Infórmese de la localización de refugios o cabañas donde resguardarse en caso de tormentas en la zona que vaya a recorrer.
El conocimiento de la montaña y su técnica solo se adquieren con una larga y prudente práctica. No tenga prisa ni llegue nunca a la extenuación.
Lleve siempre comida ligera y aliméntese a menudo efectuando cortos descansos en lugares abrigados.
En zonas fáciles también puede haber peligro. No olvide su seguridad.
Cuando alcance la cima, recuerde que la excursión acaba en el valle; guarde fuerzas para la bajada.
Si no sube hoy, subirá mañana Si se accidenta, es posible que no suba nunca.
Cuide la montaña, es de lo poco grandioso que todavía nos queda. Sea montañero de verdad.

Ante un accidente en la montaña: