El poder de los hobbies para eliminar el estrés
Tener un hobby puede hacer que te relajes y consigas la atención plena para bajar tus niveles...
Vídeos y audios a doble velocidad: Esta es la "cultura de la prisa"
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MODO PRESENTE ON
Salir del piloto automático
De la mano de Fernando Tobías, arrancamos una sección para explorar nuestra mente y sentirnos...
Aprender a no juzgarnos
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No tenerlo todo bajo control
Esta semana, de la mano de Fernando Tobías, aprendemos a 'improvisar' un poco en nuestro día...
La sabia rendición
¿Te ha tocado esperar más de la cuenta en un restaurante este verano? Aprende a tomarlo con...
Sentirnos más en paz
De la mano de Fernando Tobías, como cada semana, aprendemos a sentirnos un poco mejor con nosotros...
El matiz de un 'perdona'
¿Qué significa realmente un 'perdona'? ¿Lo decimos con sinceridad o solo para sentirnos mejor...
TIPS para estar en presente
Vivir el día a día y hacerlo a conciencia y presentes en lo que estamos haciendo. Parece sencillo,...
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