Avisos por altas temperaturas en Gran Canaria

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias ha activado este martes distintos avisos de riesgo para la salud entre los días 31 de agosto y 2 de septiembre en distintos municipios de Gran Canaria por la previsión de altas temperaturas que podrían llegar a los 32 grados de máxima.

De esta manera, quedarían en aviso naranja, riesgo medio, los municipios de Mogán y Santa Lucía de Tirajana entre los días 31 de agosto y 2 de septiembre, mientras que en aviso amarillo, de riesgo bajo, los municipios de Agüimes, Ingenio y San Bartolomé de Tirajana el 31 de agosto y 1 de septiembre, y en La Aldea de San Nicolás el 31 de agosto.

De este modo, la Consejería ha recomendado que mientras dure la alerta se debe beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica, así como evitar las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas.

También ha señalado la importancia de evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas.

En las horas de más calor, es recomendable colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.

También se recomienda evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas y realizar estas actividades a primeras horas del día, a últimas horas de la tarde o por la noche, así como hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos.

Sanidad ha insistido además en procurar estar a la sombra, usar ropa ligera, cubrirse la cara, tener cuidado con los medicamentos, así como mantener siempre la cadena de frío de los alimentos.