¿Como cuidar la espalda de los niños? “Pelotón Salud” te enseña posturas correctas en el día a día

¿Cuantas veces hemos reñido a nuestros hijos o hijas para que se sienten correctamente?

‘Pelotón Salud. Los guardianes del bienestar’ es una campaña puesta en marcha por parte del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha. Lleva en marcha desde el año 2018 y el objetivo es que los alumnos y jóvenes, adopten buenos hábitos sobre la salud postural y que tengan esos conocimientos para cuidar esta salud en este sentido.

Ahora mismo ese Pelotón Salud ha estado recorriendo diversos municipios de la provincia de Cuenca. Beatriz Domínguez, es fisioterapeuta y osteópata, además es coordinadora del programa de higiene postural y nos contaba que “es una campaña preventiva de salud que va dirigida a todo el alumnado de Castilla-La Mancha y nuestro objetivo es desde la prevención y dotar al alumno de herramientas para que pueda adoptar buenas posturas y esas mochilas tan pesadas que a veces llevan pues que no afecte en su desarrollo”.

¿Cuáles son esos consejos?

Las charlas van dirigidas a primero y cuarto de primaria, las puede solicitar el centro que quiera y sobre todo se centran en "cómo llevar las mochilas, qué peso tienen que tener, cómo se las tienen que colocar y otro es cuál es la postura de trabajo ideal. Tocamos esos puntos y también tocamos otros como la importancia del ejercicio físico o la importancia del dormir y el buen descanso”.

En estas edades el buen control postural es imprescindible para evitar la aparición de estas temibles escoliosis o hiperxifosis. La idea es que los jóvenes vayan cambiando ese hábito del día a día, de esas rutinas que hacen todos los días es imprescindible.

De la teoría a la práctica

En una de estas charlas ha estado COPE y hemos preguntado a los más pequeños que les ha parecido. Julia tiene seis años y ha aprendido “que nunca nos sentemos mal y que siempre nos tenemos que sentar bien” o Jason que tiene nueve años y nos contaba que le ha servido para saber “cómo hay que sentarse y las buenas posturas, los lugares en donde hay que llevar los libros para que no duela la espalda y que es muy importante hacer”