Cómo afrontar el 2024 con positividad

Damos la bienvenida al 2024 con toda la ilusión del mundo y como siempre que llega un nuevo año queremos sacarle el máximo partido. Para ello te ofrecemos unos buenos consejos con el fin de que cada día estés un poco más cerca de la vida que te gustaría tener.

Elena Esquinas, psicóloga de HM IMI Toledo, nos cuenta que para poder afrontar el año con positividad es importante que hagamos balance de cómo ha sido el año anterior y saquemos las situaciones positivas que nos han aportado tranquilidad y que nos han dado bienestar. Éste sería el primer paso que deberíamos dar.

Pero además, es importante también que establezcamos unas metas y unos objetivos para el próximo año. Al establecer esos objetivos es muy importante que seamos claros y que además de tener un objetivo claro, es necesario también que sea realista, es decir “que el objetivo dependa de nosotros mismos para que se cumpla y no de otras personas. Y para que ese objetivo llegue a cumplirse sería bueno marcarse pequeños objetivos durante el año hasta llegar a ese objetivo final, para así no perder la motivación y poder llegar a cumplir nuestros objetivos satisfactoriamente”.

Además de todo esto “es importante cuidarnos no solo a nivel físico sino también nuestra salud mental puesto que eso nos va a ayudar a nuestro bienestar durante todo el año. También hay que ser conscientes de qué cosas nos benefician y qué cosas nos están perjudicando para así poder poner solución y eliminarlas de nuestra vida”.