¿Cómo nos afecta física y psicológicamente el cambio de hora?

ENTREVISTA / La psicóloga Beatriz Fernández en COPE Ávila

00:00

ENTREVISTA / La psicóloga Beatriz Fernández en COPE Ávila

Redacción digital

Madrid - Publicado el 29 mar 2023, 13:10 - Actualizado 29 mar 2023, 13:13

1 min lectura

Si durante estos días estás sufriendo problemas para dormir, falta de apetito o cansancio generalizado puede que el origen sea el cambio de hora y la llegada de la primavera.

El cambio a la hora de verano, que hemos sufrido este fin de semana, y la llegada de la primavera provocan cambios en nuestras rutinas que afectan a nuestro cuerpo, incluso puede llegarnos a afectar a nuestro carácter o a nuestra productividad en el trabajo.

La psicóloga Beatriz Fernández ha contado que los síntomas que podemos sentir por este motivo son similares a los que sufrimos cuando volvemos de un viaje... (ESCUCHAR ENTREVISTA)

Eso si, tranquilidad porque estos problemas suele durar una semana.

Esta es la semana más dura pero transcurrido ese tiempo nuestro cuerpo se adapta a los cambios.

Esta interesante entrevista se puede escuchar de forma completa en aquí.