Este verano disfruta de un bronceado saludable con el Centro de Belleza y Terapia Natural Marien Fernández

Visitamos en Centro de Belleza y Terapia Natural Marien Fernández para disfrutar del sol de forma saludable.

Los rayos del sol son beneficiosos, pero debemos tener cuidado con las radicaciones y no abusar. Nos ayudan a promover el metabolismo de la vitamina C y D, muy importante para los huesos. Para estimular la vitamina necesitamos los rayos ultravioletas UVB. El sol tambien estimula nuestro estado de ánimo y favorece la circulación sanguínea. Como cuenta Marien en Cope León, existen tres tipos de radiaciones:

-La ultravioleta C-la más peligrosa. De ella nos protege la capa de Ozono.

-La ultravioleta B-la que causa manchas y lo que es peor, cáncer de piel.

-La ultravioleta A-la que los broncea pero también envejece la piel.

Debemos protegernos de los rayos del sol durante determinadas horas del día, especialmente entre las 12 y 19 h., cuando el sol es más peligroso.

Marien apunta que existen dos tipos de filtros para proteger nuestra piel:

-Filtros minerales, de acción inmediata, que no desaparece con el agua. Suele dejar la piel un poco blanca, pero no contiene reactivos.

-Filtros químicos, absorven la energía de los rayos ultravioletas A y B. Se deben aplicar 30 minutos antes de la exposición al sol. Suelen tener reactivos.

Respecto al factor de protección, tenemos que valorar el tipo de piel. Entre más blanca sea, mayor debe ser ese factor porque tiene más debilidad a los rayos. En niños siempre evitra la exposición.

Tenemos protección baja (entre 6 y 10), media (entre 10 y 25), alta (30-50) y muy alta (más de 50).

Marien recomienda partir de una protección alta y luego rebajar el factor a medida que avanza el verano.

El Centro de Belleza y Terapia Natural Marien Fernández está en Ordoño II 8, 1 C.

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