Psicología deportiva: un trabajo de "motivación y adherencia"

Come Con Cabeza nace con la idea de buscar el bienestar de las personas desde un enfoque integrador de la nutrición y la psicología.

Su idea es hacer partícipe a la persona de su proceso de mejora a través del cambio de sus hábitos para que sea capaz de implementar y mantener estas mejoras a lo largo de su vida.

No buscan un parche, sino que pretenden que la persona aprenda y ponga en práctica lo aprendido, cambiando su estilo de vida a uno mucho más saludable. Son conscientes de cada persona, tiene un contexto único y siempre buscan adaptarnos a su situación personal.

Psicología deportiva

Hoy en Mediodía en COPE León, el psicólogo David Durán explica qué es la psicología deportiva.

Durán apunta que es la ciencia del comportamiento que estudia sobre todo lo referente al deporte. Consiste en analizar al deportista y buscarlas técnicas y formas de aumentar el rendimiento.

Normalmente se entrenan las habilidades físicas y tácticas, pero cada vez es más evidente la importancia del trabajo psicológico. Para David consitituye el 50% del éxito. No sólo se realiza con deportistas profesionales, sino con todo tipo de deportistas: amateurs, personas que empiezan o niños.

La psicología deportiva ayuda a la persona a mejorar sus capacidades deportivas y la adherencia, lo que nos lleva a seguir practicando ese deporte.

Los objetivos que se persiguen deben ser realistas, trabajo con la activación, para evitar la ansiedad o desmotivación, y trabajo olístico para evaluar las capacidades de la persona atendiendo a su personalidad.

Consulta

Lo primero que se trabaja en consulta es clarificar objetivos y a partir de ahí, se establecen las metas, concentrándose en los puntos fuertes y déblies.

Los problemas más comunes en personas amaterus es la adherencia y en profesionales, sobre todo la motivación.

la psicología ha dejado de estar estigmatizada, y en el deporte ha ayudado mucho los testimonios de deportistas como Inisesta o Michael Phelps.

La Clínica de Nutrición y Psicología Come con Cabeza, está en la Avda. del Castillo nº 7 bajo de Ponferrada, en instamgram o en el teléfono de contacto: 626737181

Trabajan con cita previa para enseñarte a alimentarte con el objetivo de buscar salud, y no de perderla.