Ola de calor en Extremadura: Badajoz alcanzará 44 grados y Cáceres 42

Extremadura estará este lunes en alerta naranja por altas temperaturas, que alcanzarán los 44 grados en algunas zonas de la provincia de Badajoz y los 42 en la de Cáceres, donde las mínimas no bajarán de 24 grados.

Según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) el aviso naranja por elevadas temperaturas estará activado desde las 13,00 hasta las 21,00 horas.

Las previsiones apuntan que esa misma situación se mantendrá el martes, también con aviso naranja por altas temperaturas en toda la región.

Ante esta jornada de altas temperaturas, se recomienda a las alcaldías que mantengan en situación de alerta a las agrupaciones de voluntariado de Protección Civil de su localidad, así como a los servicios de Policía Local.

A la ciudadanía en general se le aconseja evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados; evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas.

Del mismo modo, es recomendable reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados, usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

En casa, utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar, mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación.

Además, hay que prestar especial atención a menores de edad y personas mayores, vigilando su grado de hidratación.