Estos son los beneficios de la papaya, la fruta perfecta para bajar peso y eliminar colesterol

La papaya es una fruta tropical originaria de México y cultivada en otras regiones del mundo. En España en las Islas Canarias.

LA PAPAYA AYUDA A PERDER PESO

Incluir esta fruta en la dieta puede ser muy beneficioso. La papaya es una fruta depurativa, ayuda a agilizar el tránsito intestinal y a que los alimentos se digieran fácilmente, y como resultado final a bajar de peso. El 90% de esta fruta, es agua, convirtiéndola en un excelente diurético.

REDUCE LOS NIVELES DE COLESTEROL

La papaya es la fruta perfecta para bajar de peso y tambien para eliminar el colesterol. Cien gramos de papaya no aportan más de 39 calorías, sólo 0,3 gramos de grasa y nada de colesterol.

Contiene una gran cantidad de antioxidantes, fibra y vitamina C, elementos que actúan contra la aumento de colesterol en las arterias. Como resultado, el consumo de papaya evita que la acumulación de colesterol en las arterias provoque problemas cardiovasculares. Los flavonoides presentes en la papaya actúan en contra de la oxidación del colesterol LDL.

BENEFICIOS DE LA PAPAYA PARA LA PIEL

Además, la papaya cuida la piel al funcionar como agente revitalizante y, por eso, es utilizada en muchos cosméticos. También suele utilizarse en las mascarillas caseras al eliminar células muertas purificando la piel. Las propiedades beneficiosas y las enzimas curativas presentes en las papayas ayudan a tratar las quemaduras solares y la piel irritada. Las papayas se suelen utilizar para tratar trastornos de la piel como eccema.