Un psiquiatra recomienda hacer esto en contra de la opinión popular: "Es bueno para las relaciones"

Todavía estamos a tiempo de escribir la carta a los Reyes Magos de Oriente. Quedan todavía diez días para que lleguen los Reyes a casa y nos dejen esos ansiados regalos. ¿Tienen decidido qué es lo que van a pedirles? 

El psiquiatra y profesor de la Facultad de Educación y Psicología de la Universidad de Navarra, Fernando Sarrais recomienda, en su última publicación "El poder del juego para el desarrollo y bienestar mental", que pidamos “juegos de estrategia, construcción creativa, participación en grupo y ejercicio mental”. Asegura que este tipo de juegos tienen muchos beneficios para la salud mental a cualquier edad.

Fernando Sarrais indica que en ocasiones, la opinión popular piensa que el juego es una ‘pérdida de tiempo’ debido a la mentalidad actual donde “se busca la inmediatez, la recompensa, el rendimiento, el mérito, el éxito.... Sin embargo, nada más lejos de la realidad. El juego ayuda al desarrollo de las personas.

Cuando Fernando Sarrais habla de juegos, también habla de los videojuegos. Estos pueden ser “muy creativos e imaginativos”, asegura el psiquiatra. Y también habla de juegos para todas las edades. En las residencias para mayores, por ejemplo, se utilizan mucho los juegos de mesa.

Además, el juego “no solo es bueno para cada individuo cuando juega”, sino que es muy bueno para la relaciones interpersonales. “Se puede decir que la intensidad de amistad o de relación entre amigos, tiene que ver con la cantidad de de tiempo que han jugado. La relación entre padres e hijos tiene que ver con la la cantidad de tiempo que han juzgado juntos”. El juego entre personas produce “unas relaciones muy intensas”.

Obviamente, el juego sin control, puede llevar a problemas e incluso patologías. “Comida controlada, bebida controlada, compras controladas... Todo ser humano, como no controle, tiene problemas. El juego puede ser un entrenamiento en control, para controlar el tiempo dedicado al juego, para controlar en las compras, en la comida, en la bebida, en en otras cosas”. Por eso, el psiquiatra Fernando Sarrias recomienda jugar, y hacerlo a todas las edades.