Arteterapia: cómo el arte puede hacernos felices

La diseñadora donostiarra Sara Galán ha publicado el libro 'Creatividad para las emociones', una guía para ayudar a  conocerse mejor y reconectar con sus emociones a través de distintos ejercicios artísticos. 

 Y es que Galán es especialista en fusionar emociones y arte desde la infancia. Su pasión por ambas cosas le llevó a formarse en Artes Plásticas, Diseño y Fotografía y en 2020, tras el paso del virus que le cambió la vida, decidió tomar parte en la Arteterapia. Una decisión gracias a la que lanzó el proyecto 'Alquimia - Creatividad para las emociones', un proyecto dedicado en un primer momento a apoyar y acompañar las secuelas psicológicas derivadas del COVID-19 a través del arte. Sin embargo, después años de experiencia y aprendizaje, decidió plasmar todo su conocimiento en un libro: 'Creatividad para las Emociones', un viaje emocional a través de una historia dirigido a personas adultas interesadas en el autoconocimiento y la creatividad. 

Un ejemplar que plantea una reflexión en torno a las siguientes emociones: tristeza, ira, alegría, miedo, amor y calma. Se dirige a personas con un interés en el arte, el desarrollo personal y el bienestar emocional o bien a madres y padres que buscan herramientas prácticas y actividades que les permitan conectar emocionalmente con sus hijos. 

Se trata de una herramienta de autodescubrimiento que en ningún caso pretende sustituir la ayuda de un profesional especializado.