Cómo llevar una buena alimentación nos puede cambiar la vida

Estamos ya muy cerca del verano, y comienza la manida y eterna etapa de las dietas. Un producto puede venir de muchas formas: Cocido, envasado al vacío, enlatado... Pero por ejemplo, ¿La remolacha en lata sigue siendo sana? Hemos intentado analizar y intentar responder algunas dudas sobre alimentación y también hemos conocido la historia que nos ha contado Asunción González, que ha pasado por 'La Noche de COPE con Rosa Rosado' para hablarnos de su experiencia. Asunción es una mujer que dejó la alimentación tal y como la conocía, para preocuparse por entero exclusivamente a su salud. Tiene 42 años, vive en Madrid, y con 37 años se quedó embarazada de su primera hija y le detectaron una diabetes con una hipertensión. Además, padecía obesidad, llegó a pesar 94 kilos. Llegó a pincharse insulina y le pusieron una dieta especial a través del hospital Gregorio Marañón de Madrid.

Esto le cambió la vida por completo. Simplemente, le cambiaron una serie de hábitos alimenticios, que no una dieta, sino que le enseñaron a alimentarse correctamente. Y perdió mucho peso, pero de forma ordenada y saludable. Este es uno de los puntos más interesantes, ya que no se trata de dejar de comer o seguir tan solo una dieta, sino de saber comer. Esto es lo que ha querido reflejar Asunción contando su historia en 'La Noche de COPE con Rosa Rosado'.

Hemos contado, además del testimonio de Asunción, con expertos de primer nivel para intentar aclarar y ejemplificar una correcta alimentación y cómo llevar una vida saludable. Y aquí viene lo más importante: hacer deporte.

ESCUCHA LA ENTREVISTA COMPLETA A ASUNCIÓN EN 'LA NOCHE DE COPE CON ROSA ROSADO'