Adelgazar haciendo ejercicio solo 5 minutos al día: Sakuma, el método japonés que te ayudará a perder peso
Se trata de una técnica que promete ayudarte a ponerte en forma en sencillos pasos y dedicándole apenas unos minutos al día
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Quema calorías incluso sentado: este es el sencillo gesto que no haces y que acaba de descubrir la ciencia
Científicos de la Universidad de Houston han descubierto un simple ejercicio para quemar calorías aunque permanezcamos sentados durante gran parte del día
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Perder peso a partir de los 50: cuatro sencillos trucos para acelerar tu metabolismo y conseguir adelgazar
La edad es un factor a tener en cuenta a la hora de intentar perder peso, ya que nuestro cuerpo no reacciona igual a una dieta con 20 años que con 60
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El pequeño cambio que debes introducir en tu dieta si quieres adelgazar de forma más rápida
Se trata de lo que se conoce como dieta disociada, que divide los alimentos en varios grupos y te explica cómo consumirlos
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Consigue adelgazar mientras trabajas: la rutina que debes seguir para perder peso sin ir al gimnasio
Existen varios estudios que apuntan a la cuantía exacta y necesaria de minutos que debes dedicar a la semana a caminar
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Este es el fruto seco que debes incluir en tu dieta si quieres adelgazar y perder la grasa acumulada
Durante mucho tiempo se ha mantenido que estos alimentos engordan y hay que dejar de tomarlos si queremos mantener nuestra línea, sin embargo, esto es un mito
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Un oyente le desvela a Carlos Herrera su secreto para adelgazar 28 kilos: "Está más malo, pero..."
Los fósforos de 'Herrera en COPE' le contaban a Carlos Herrera cómo han afrontado la operación bikini para lucir 'tipín' este verano
Carlos Herrera desvela el motivo por el que tuvo que perder 8 kilos: "Casi me ingresan"
El presentador de 'Herrera en COPE' visita, en su estreno, el programa 'Cinco tenedores', presentado por MIki Nadal y Juanma Castaño
La infusión que debes incluir en tu dieta para absorber grasa mientras duermes y retrasar el envejecimiento
Los tés o infusiones pueden convertirse en nuestro gran aliado, junto a una alimentación equilibrada y una buena rutina de deporte
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El truco para adelgazar caminado solo 30 minutos al día
La mejor forma de adelgazar es haciendo deporte. Pero el deporte no es algo que apasione a todo el mundo por lo que si es tu caso, lo mejor es empezar poco a poco.
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La rutina deportiva que sigue Pablo Motos para no engordar sin ir al gimnasio: lo explica él mismo
El presentador de 'El Hormiguero' es muy activo en redes sociales, donde comparte tanto contenido del programa de Antena 3 como algunas de sus rutinas para mantenerse en forma
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Cinco sencillos cambios en tu rutina para perder grasa corporal y no tener efecto rebote: paso a paso
Uno de los grandes problemas cuando se inicia una dieta es volver a coger los kilos que has adelgazado a las pocas semanas
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La dieta que sigue María Adánez, Rebeca Ortiz en 'La que se avecina', para adelgazar 1 kilo a la semana
La actriz, también conocida por su papel en 'Aquí no hay quien viva', ha explicado qué dieta está siguiendo para poder perder tres kilos en 15 días
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Este es el ejercicio con el que puedes mantenerte en forma a cualquier edad, según investigadores de Harvard
Según los expertos, se trata de una práctica que "se puede adaptar fácilmente a cualquier persona", debido a sus múltiples beneficios
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Las cinco frutas con menos calorías que debes incluir en tu dieta si quieres adelgazar
Al contrario de lo que pueda parecer, no todas las frutas son igual de apropiadas para ayudarte a perder peso
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Un matrimonio confiesa cómo han conseguido perder 177 kilos en dos años: así ha sido el cambio físico
Ambos pesaban 400 kilos y se vieron obligados a comenzar un proceso de adelgazamiento por motivos de salud
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El ejercicio que tienes que hacer el fin de semana para compensar la falta de tiempo el resto de días
En caso de que con tu rutina diaria te quedes corto, emplea los fines de semana o tus días de descanso para hacer caminatas mucho más largas
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