El ejercicio que debes incluir en tu rutina para reducir el colesterol y perder peso: avalado por Harvard
Se ha demostrado que practicarlo dos o tres días por semana mejora la calidad de vida y reduce los síntomas de depresión
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Va caminando por la calle en Zaragoza y revela lo que piensa cuando alguien va lento: "Creo que estoy malita"
El vídeo viral de TikTok en el que hace esta confesión Cristina se ha llenado de comentarios en los que mucha gente está dejando sus opiniones al respecto
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Comer sano y pasear por la muralla romana, dos recomendaciones para mejorar la salud en Lugo
El área sanitaria lucense ha convocado una caminata el próximo martes 21 por este monumento Patrimonio de la Humanidad para animar a pacientes crónicos a "moverse"
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Va camino de su casa por las calles de Segovia y no soporta lo que encuentra mientras anda: "El mayor odiador"
No todos llevan de la misma forma encontrarse con mucha gente en su ciudad y esta vecina de la ciudad de Castilla y León lo deja claro en este vídeo viral de TikTok
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Un itinerario natural muy usado en Lugo está hoy en un estado lamentable
El Partido Popular denuncia el "abandono" del Paseo da Fervenza, cortado en cuatro puntos a causa de la caída de árboles sobre su trazado, de unos 20 kilómetros
Más de 50 kilómetros a pie por los niños con parálisis cerebral
Es el reto de Javier Silgado, este sábado, para visibilizar la labor de la Fundación NIPACE, a la que se destinará la recaudación de la caminata, abierta a quien quiera sumarse
¿Sales a caminar cada día? Un estudio revela qué hora del día es mejor para hacerlo: "Igualmente efectivo"
Un estudio reciente ha explicado qué momento del día es mejor para dar paseos. Además, a esta hora conseguimos también mejorar el "control glucémico" en personas mayores
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SALUD
El doctor César Ramírez desmiente el mito de los 10.000 pasos diarios para llevar una vida saludable
El prestigioso doctor afirma que "no es necesario una cantidad tan alta de pasos diarios para mantener una vida activa y saludable"
Un paciente con parálisis en sus piernas logra andar gracias a la estimulación electrónica
El trabajo se desarrolló durante cuarenta y tres semanas en las que al paciente se le implantó un dispositivo de estimulación espinal eléctrica
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El ejercicio que debes incluir en tu rutina diaria si quieres mejorar tu visión: reducirás el riesgo
Un ejercicio que es sencillo y que puede ayudarte a no tener enfermedades ni fatiga ocular
CAMINAR
Los científicos dictan que para estar sanos ya no es necesario andar 10.000 pasos al día
La nueva cifra puede sorprenderte porque es de lo más factible
Un cardiólogo revela la cantidad de pasos diarios que son necesarios para mantenerse en forma: No son 10.000
El cardiólogo deportivo, Luis López, detalla los beneficios que puede tener caminar de manera continuada y lo recomienda más que correr
Los expertos revelan cuánto ejercicio debes realizar a la semana para notar beneficios en tu salud
Según el grupo de edad en el que te encuentres, las recomendaciones de actividad física varían
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El truco para adelgazar caminado solo 30 minutos al día
La mejor forma de adelgazar es haciendo deporte. Pero el deporte no es algo que apasione a todo el mundo por lo que si es tu caso, lo mejor es empezar poco a poco.
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Estos son los tres deportes que debes practicar si quieres cuidar y fortalecer tu espalda
El ejercicio físico tiene múltiples ventajas en el cuerpo humano, como ayudarnos a sentirnos mejor anímica y físicamente
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El ejercicio que tienes que hacer el fin de semana para compensar la falta de tiempo el resto de días
En caso de que con tu rutina diaria te quedes corto, emplea los fines de semana o tus días de descanso para hacer caminatas mucho más largas
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