Los 5 alimentos a los que aliarte en enero
De media la mitad de los españoles engordan 3 kilos en Navidad
NUTRICIÓN
¿Qué es mejor, la fruta entera o los zumos de frutas?
Preferimos optar por consumir fruta bebiéndola en zumo, pero, ¿lo estamos haciendo bien?
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Nutrición
Cómo adelgazar tras los excesos de Navidad
Haz cinco comidas diarias y no olvides compaginarlo con ejercicio físico. Camina rápido cada día durante 45 minutos
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En 'Mediodía COPE'
¿Es la leche un alimento básico en nuestra nutrición?
Pues depende, hay estudios como uno reciente de la Universidad de Harvard que asegura que no es necesario tomar leche ni lácteos para una alimentación sana.