La Navidad está llena de celebraciones y comidas copiosas, pero también puede traer consigo los malestares digestivos que todos intentamos evitar: empachos, acidez y esa sensación incómoda de haber comido de más.
La ferrolana Susana Oreona nos da las claves para evitar la subida de peso en estas fechas
La doctora Briansó nos da las pautas para no engordar y evitar los excesos de comida
En 'Reflexionando con Mario Alonso Puig', descubrimos por qué nos sentimos mal después de comer demasiado, no ya físicamente, sino también mentalmente
Comer más en eventos puntuales pero seguir a diario con tu rutina, te ayudará a mantener tu alimentación estos días de descontrol
SOCIEDAD
Uno de los principales errores que cometemos es compensar las calorías de los días señalados, según la dietista María Picazo
entrevista
El endocrinólogo Jesús Moreno nos advierte de los peligros que pueden acarrear estos días el abuso de la comida y el alcohol
VIDA SANA
Los nutricionistas recomiendan el consumo de cuatro raciones semanales de pescado o de productos lácteos enteros
BIENESTAR
María Picazo ha comentado que muchos clientes acuden a su consulta renunciando a muchos nutrientes de su dieta para bajar de peso
Elisa Blázquez señala a Carlos Moreno 'El Pulpo' y Rosa Rosado el resultado de comer rápido, engullir los alimentos y no masticar mucho cada pieza de comida
NUTRICIÓN
La dietista y nutricionista deportiva Marian Pueyo explica su investigación publicada en la revista Nutrients
La experta en salud e influencer explica en su pódcast 'Con Jengibre y Limón' el problema que tienen las bebidas sin azúcar, a pesar de que no contengan calorías
La nutricionista explica en su pódcast 'Con Jengibre y Limón' todos los errores que comete mucha gente a la hora de las comidas al beber, y que puede generar problemas
consumo
Los hábitos de consumo llevan a elegir determinados alimentos por sus beneficios en la salud
El yogur tiene grandes beneficios para nuestra salud, pero tenemos que prestar atención a lo que llevan para elegir la mejor opción
El pan es uno de los alimentos más básicos y un ingrediente imprescindible en muchas de nuestras comidas, ya sea como parte de la receta o como acompañamiento, pero no todos tienen los mismos beneficios
La ensaladilla rusa es un plato muy versátil y popular en nuestro país. Sin embargo, hacerla correctamente para evitar molestias digestivas es también fundamental
NUTRICIÓN
Un estudio demuestra que las setas, el sol y la vitamina D tienen una relación directa
Ya sean bombones, chocolatinas o tabletas de chocolate, estas manchas pueden crear diversos estampados en nuestra comida y generarnos la duda de si podemos comer el dulce
Al igual que la gran mayoría de los alimentos, sus grandes beneficios pueden quedar opacados por comerlos fuera de los límites aconsejados