La dieta que sigue Jorge Javier Vázquez para perder esos kilos de más: lo cuenta él mismo

Jorge Javier Vázquez es uno de los presentadores más conocidos de nuestra televisión. En los últimos años, el presentador de Mediaset se ha puesto al frente de algunos de los programas más importantes de la cadena, como 'Sálvame', 'Gran Hermano' o 'Supervivientes'.

Además, el periodista combina su presencia en la pequeña pantalla con otros proyectos profesionales, como son sus artículos semanales en la revista 'Lecturas' o ahora su papel encima de las tablas con su obra 'Desmontando a Séneca'.

Debido a su dilatada carrera, Jorge Javier Vázquez resulta familiar para muchos espectadores, que también han presenciado como con el paso del tiempo el presentador de Mediaset ha ido cambiando su físico, en el que los últimos años han desaparecido algún que otro kilo de más.

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Este cambio físico que ha experimentado Jorge Javier Vázquez se debe a una relevante rutina de trabajo y posiblemente de sacrificio. Según él mismo explicó, este proceso le permitió perder 5 kilos, necesarios para ponerse en su peso ideal.

En este sentido, el presentador de 'Sálvame' ha seguido la dieta Pronokal, una técnica de adelgazamiento que siguen otros famosos que han conseguido perder kilos de forma rápida y con poco esfuerzo.

Los secretos de la dieta de Jorge Javier Vázquez

Para seguir esta dieta, lo más importante, es que sea supervisada por un especialista, no se puede seguir por cuenta propia porque está basada en varias recomendaciones médicas. Es decir, se realiza bajo los consejos de las clínicas en las que se ofrece esta rutina de trabajo.

"Necesitaba encontrar una dieta que a mí me fuera bien ya y que me quitara los 5 kilos últimos que me sobraban. Al final lo conseguí y sobre todo me ayudó a cambiar mis estilos de vida y mis hábitos. También aprender por fin lo que significa comer bien y no comer bien. Y a no engañarme", explicaba el presentador cuando desgranó las partes de este estudio.

"Me veo estupendo, creo que nunca he estado mejor de cuerpo y de coco", subrayaba también el presentador al defender que seguiría esta rutina y la dieta que sigue de por vida porque no quiere volver atrás.

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De forma más concreta, el secreto en el que se basa la rutina de Jorge Javier Vázquez es que está basada en una dieta proteica cuyo objetivo es mantener la línea a largo plazo. Para seguir esta dieta es necesario tomar batidos proteicos y eliminar de manera rotunda los hidratos de carbono y lípidos, algo que sirve para eliminar la grasa acumulada en el cuerpo, pero no en las zonas musculares.

"Me estoy viendo hasta abdominales. Estoy súper duro. Y las piernas y todo. Con mi dieta estoy encantado. Me da rabia tener 49 años y me da rabia haberme dado cuenta tan tarde, podría haberme dado cuenta antes, pero bueno", explicaba el presentador cuando se refirió a esta dieta hace unos años.

De este modo, como le ocurre a Jorge Javier Vázquez, se podrá conseguir una vida saludable con un estado de manera y de salud óptimo.