10 consejos para cuidar nuestros pies y elegir el zapato adecuado

Una vez que hemos pasado todo este tiempo con nuestro pies al aire libre y en remojo, dado las altas temperaturas, ahora con la vuelta al trabajo y al cole debemos tener en cuenta una serie de consejos para mantener nuestros pies sanoS y que no sufran.

Para lucir unos pies sanos y cuidados, hay que tener en cuenta:

RECOMENDACIONES PARA LUCIR UNAS PIES SANOPS Y CUIDADOS

Mantenerlos secos

Es importante para evitar la aparición de hongos y bacterias, por eso es importante secarlos bien tras la ducha. Además, se recomienda no utilizar el mismo calzado dos días seguidos.

Cortar las uñas correctamente

No solo es cuestión de estética, si cortamos las uñas de una forma que no sea la adecuada podemos provocar heridas y onicocriptosis o uña encarnada.

Mejorar la circulación

Los pies son la base sobre la que reposa todo el peso de nuestro cuerpo y por eso hay que prestar especial atención a que la circulación de los pies seas la correcta. Un masaje, o unos simples movimientos adelante y atrás con una pelota de tenis bajo el pie, mejorarán nuestra circulación.

Constante hidratación

Un producto que rehidrate los pies y evite la formación de grietas, callosidades, ampollas... es fundamental para lucir unos pies sanos y bonitos.

¿CÓMO ELEGIR EL ZAPATO ADECUADO?

El calzado juega el otro 50% en el cuidado de nuestros pies. Es muy importante la elección de este.

Pero, ¿cómo elegir un buen zapato para que nuestros pies no se resientan? Aquí os dejamos el decálogo del buen zapato: