El error que cometes si te lavas los dientes inmediatamente después de comer: así puedes evitarlo

La higiene bucal es una parte fundamental de nuestra salud. También una de las más olvidadas de la ciudadanía. En España, las dos enfermedades que más prevalecen en cuanto a nuestra boca se refiere son las caries, con 35 millones de afectados, y posteriormente la periodontitis, que padecen unos 9 millones de españolas.

Y es que es tan importante que hasta la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha catalogado la salud dental como tema prioritario. Para mantener nuestros dientes y encías sanos es fundamental cuidar nuestros hábitos de salud mental, además de realizar visitas al dentista con cierta regularidad. Los expertos recomiendan hacerlo, al menos, una vez al año para evitar aquellas patologías que puedan afectar a la salud de nuestra boca.

No obstante, hay un gesto que muchos hacen inmediatamente después de comer y que, a largo plazo, puede estar afectando negativamente a tu salud dental.

El error que cometes si te lavas los dientes inmediatamente después de comer: así puedes evitarlo

Se hace llamar 'Farmacéutico Fernández', en TikTok bajo el usuario @farmaceuticofernandez y es precisamente un farmacéutico que utiliza las redes sociales para divulgar sobre medicina y fármacos. Lo hace de forma saludable y divertida, y ayuda a sus millones de seguidores entre Instagram y TikTok a entender ciertas cosas sobre su salud y cuidarse de forma responsable.

Recientemente, ha publicado un vídeo en el que explica, precisamente, qué es lo que haces mal justo después de comer. "¿Te lavas los dientes justo después de comer? ¿No? Pues haces bien", destaca de primeras este simpático farmacéutico.

"Pensabas que te iba a regañar, pero qué va", continúa en el vídeo. A continuación, recuerda que sí, que es necesario lavarse los dientes después de cada comida. Eso sí, apunta: "Por lo menos un rato tienes que esperar porque justo después de comer es cuando la boca tiene más acidez y si ese ácido lo repartes por toda la boca con el cepillado, como reblandece el esmalte dental, puede llegar a dañarlo", explica.

Entonces, ¿cuándo debemos hacerlo? Inmediatamente explica que, afortunadamente, este ácido "en unos 30 minutos la saliva lo consigue neutralizar, así que ese es el tiempo mínimo que tienes que esperar entre que acabas de comer y te puedes cepillar".

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Así es Álvaro Fernández, el farmacéutico que desmonta bulos en TikTok

Álvaro Fernández es un joven de 33 años que trabaja en Farmacia Cloud de Alcalá de Henares. Su manera de exponer los argumentos para destapar ciertos bulos y su forma de expresión ha provocado que muchos de sus videos hayan alcanzado la impresionante cifra de 13 millones de likes.

Su aventura en TikTok comenzó con una pequeña parodia de esa típica situación que podemos experimentar todos en el trabajo. Una persona va a la farmacia de guardia que tenga al lado a comprar compresas y tampones para su pareja porque esta tiene la regla. Este chico no tiene mucho conocimiento sobre qué productos tienen que adquirir. “En el vídeo, el chico al final se lo llevaba todo porque no entiende nada de los diferentes tipos de estos productos femeninos”, comentó el sanitario hace algunos años en una entrevista.

Uno de los grandes atractivos que posee este ‘tiktoker’ es el mero hecho de que ayuda a la gente. Ejerce una labor social que no estamos acostumbrados a apreciar en plataformas como esta y ese gran apoyo que desde un principio recibió, fue toda una sorpresa por el alcance que había logrado nada más dar comienzo a su gran aventura.