Re-evoluciónate con Paco Dávila

¡Trucos para ser un anciano ágil!

Paco Dávila vuelve con consejos de salud para que los más mayores se mantengan en forma.

¿Quieres tener un Six Pack? Descubre cómo en el nuevo tutorial de Re-Evoluciónate

Ahora que ya puedes ir a la playa, es el momento para lucir unos buenos abdominales. Estos ejercicios te ayudarán.

El regreso del tábata con core

El creador del método ‘Healt and Sport Community’, Paco Dávila, te enseña a hacer deporte desde el Pirineo Aragonés

Los martes al tábata

Francisco Javier Dávila, profesional de uno de los gimnasios de mayor prestigio, te enseña cómo entrenar y llevar una vida saludable

Este calentamiento sirve para TODO

Paco Dávila nos trae una rutina de Movilidad Articular con la que estaremos listos para practicar cualquier deporte.

Saludo al sol para principiantes

Paco Dávila, creador del método ‘Healt and Sport Community’, enseña los pasos que debes seguir para iniciarte en el yoga

Las cinco normas que debes cumplir para llevar una vida saludable en verano

Test abdominal de Re-Evoluciónate

Paco Dávila pone a prueba los ejercicios que hemos hecho en la guía definitiva del core abdominal

Nuevo entrenamiento de fuerza + HIIT de Re-Evoluciónate

Paco Dávila vuelve con un entrenamiento equilibrado, con un puntito de exigencia al final

¡Prepárate para continuar la guía definitiva del core abdominal!

El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, nos mentaliza para comenzar la temporada.