¿Sabías qué las mujeres tienen mejor salud cardiovascular que los hombres? Descubre los motivos

En promedio, los hombres tienen seis años más de edad vascular y edad cardíaca de la que indica su edad cronológica, mientras que en las mujeres esta diferencia apenas alcanza un año, tal y como explica en declaraciones a Cope Mallorca, Arturo Ángel López, responsable de investigación de la escuela universitaria ADEMA.

En una muestra de 139.634 trabajadores de diferentes sectores y regiones españolas (con una fuerte representación de Baleares), han evaluado cómo factores sociodemográficos y hábitos de vida influyen en el envejecimiento cardiovascular. “Los datos muestran que el 40,5% de los participantes eran mujeres y que la media de edad del total de trabajadores analizados era ligeramente superior a los 40 años”, ha detallado el doctor López.

Los nuevos avances en cardiología entierran algunos mitos sobre las diferencias físicas entre géneros. La mujer tiene un corazón más fuerte y soporta mejor el efecto del estrés. El sedentarismo es más común en los hombres y el consumo de alcohol es notablemente mayor en ellos: "Estos factores explican en gran parte la diferencia en los valores de envejecimiento cardiovascular entre ambos sexos", ha afirmado.

RIESGOS PARA LA SALUD

El alcohol y fumar, causantes del aumento de problemas cardiovasculares en los jóvenes: "Los Fumar, consumir alcohol, seguir una dieta poco saludable y llevar una vida sedentaria puede triplicar el riesgo de envejecimiento prematuro del corazón y las arterias. Los jóvenes hoy en día hacemos menos ejercicio físico que antes. Muchos van al gimnasio y se pasan mucho tiempo mirando el móvil antes que entrenar", ha declarado López.

CLAVES

La clave es realizar ejercicio físico al menos 30 minutos al día, no fumar, no abusar del alcohol, seguir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y pescado azul, reducir el consumo de grasas saturadas y de sal son hábitos claves para prevenir las enfermedades del corazón.

Otro dato relevante es la diferencia en la adherencia a la dieta mediterránea: el 47,2% de las mujeres sigue este patrón alimentario, frente a sólo 34,2% de los hombres. Este factor es crucial, ya que el estudio demuestra que una baja adherencia a la dieta mediterránea duplica el riesgo de tener una edad cardíaca elevada.

el nivel socioeconómico también influye

Los trabajadores de clase social III (empleos no cualificados) tienen un 2,70 veces más riesgo de tener una edad vascular elevada, en comparación con aquellos de clase social I (directivos, profesionales y artistas). Este fenómeno podría explicarse por una menor educación sanitaria, peores hábitos alimenticios y menor acceso a recursos de prevención.